Exfoliace: Proč a jak se zbavit odumřelých buněk pokožky

Už jste si někdy všimli, že vaše pleť může být unavená, matná a bez jiskry? Často je to proto, že staré buňky se na ní jen drží a zabraňují pokožce dýchat a vstřebávat péči. Právě tady přichází na scénu exfoliace – jednoduchý, ale účinný krok, který vám může změnit vzhled pleti i pocit z ní. A nejde jen o krásu, ale i o zdraví pokožky.

Exfoliace znamená odstranění odumřelých kožních buněk z povrchu kůže. Díky tomu pod nimi může růst nová, zdravá vrstva, která lépe přijímá hydratační krémy, séra nebo jiné přípravky. Bez ní totiž péče často funguje jen napůl.

Typy exfoliace a jak je používat

Existují dva hlavní způsoby exfoliace: mechanická (peeling) a chemická. Mechanická exfoliace se dělá peelingovými přípravky s jemnými částicemi, které rukou nebo houbičkou pomáhají odstranit šupinky. Ta je skvělá, když chcete „povolit“ pleť a dodat jí okamžitou svěžest.

Na druhou stranu chemická exfoliace využívá kyseliny – třeba AHA (alfa hydroxykyseliny) nebo BHA (betahydroxykyselina) – které odstraňují odumřelé buňky bez tření. Je to šetrnější a často i účinnější varianta, například pro citlivější pokožku nebo problémy s akné.

Tipy pro bezpečnou a efektivní exfoliaci

Než ale vyrazíte do koupelny a začnete svou pleť vrstvou peelingu „drhnout“, tady je pár základních rad. Exfoliaci nepřehánějte – většina lidí si ji vystačí provádět 1–2× týdně. Častěji by mohla pleť podráždit a vysušit. Vyberte si peeling nebo chemický produkt podle svého typu pleti. Suchá a citlivá pokožka si lépe rozumí s jemnějšími kyselinami nebo velmi jemným mechanickým peelingem. Mastná pleť si může dovolit i trochu silnější exfoliaci.

Po exfoliaci je důležité pleť důkladně hydratovat a chránit před sluncem, protože je citlivější na UV záření. A pokud máte nějaké kožní problémy, třeba ekzém nebo silné akné, raději se před exfoliací poraďte s odborníkem.

Exfoliace je skvělý krok, jak zlepšit vzhled pleti a zpříjemnit každodenní péči. Stačí ji zařadit do rutiny správně a s citem. Nevěříte? Vyzkoušejte na vlastní kůži, o kolik jemnější a zářivější může být vaše pleť. A pokud chcete víc tipů, u nás na Krása Od Lávky najdete spoustu článků o péči o pleť, sérech a dalších produktech, které vám pomohou cítit se každý den hezky a sebejistě.