Jak peeling prospěje vaší pleti: Vše, co potřebujete vědět
Posted on čen 30, 2024 by Gabriela Sedláčková
Peeling je metoda péče o pleť, která je mnohdy podceňována. Přitom hraje klíčovou roli v udržování zdravé a hezky vypadající pleti. Spočívá v odstranění odumřelých buněk z povrchu pokožky, což vede k její regeneraci a zářivějšímu vzhledu.
Existuje několik druhů peelingu – mechanický, chemický a enzymatický. Každý z nich má svoje specifika a je vhodný pro různé typy pleti. Při správném použití může peeling pleti výrazně prospět. Navíc existují tipy a triky, jak z použití peelingu vytěžit maximum a vyhnout se možným rizikům.
- Co je peeling?
- Proč je peeling důležitý?
- Druhy peelingu
- Jak správně používat peeling
- Možná rizika a jak se jim vyhnout
- Tipy a triky pro nejlepší výsledky
Co je peeling?
Peeling je kosmetický postup, jehož cílem je odstranění odumřelých buněk z povrchu pleti. Tyto buňky se hromadí, pokud nejsou pravidelně odstraňovány, mohou způsobovat suchost, šedivý tón pleti a zhoršovat její strukturu. Existuje několik způsobů, jak peeling provádět, a každý má své výhody a nevýhody.
Jedním z nejběžnějších způsobů je mechanický peeling. Ten zahrnuje použití fyzických abrazivních částic, které při tření o pokožku pomáhají odstranit odumřelé buňky. Používají se zde například částečky cukru, soli nebo mikropérlí. Mechanický peeling je snadno dostupný a jednoduchý na použití, ale je třeba být opatrný, aby nedošlo k přílišnému podráždění pokožky.
Chemický peeling je další velmi oblíbenou metodou. Při něm se používají různé kyseliny, jako je kyselina glykolová, salicylová nebo mléčná, k rozpuštění vazeb mezi odumřelými kožními buňkami. Tento druh peelingu je velmi účinný při řešení hlubších kožních problémů, jako jsou pigmentové skvrny, jemné vrásky nebo akné. Přestože chemický peeling může poskytovat výraznější výsledky, je důležité dbát na správné použití, aby nedošlo k poškození pleti.
Existuje také enzymatický peeling, který je vhodný pro citlivou pokožku. Enzymy z ovoce, jako je papája nebo ananas, jemně rozpouštějí odumřelé buňky bez potřeby abraziveho tření nebo chemických kyselin. Tento peeling je jemný, ale účinný a je skvělou volbou pro lidi s citlivou nebo suchou pokožkou.
Peeling nám pomáhá také s lepší absorpcí dalších kosmetických produktů. Když je povrch pleti hladký a zbavený odumřelých buněk, séra, krémy a oleje se mohou lépe vsáknout a působit účinněji. To je jeden z klíčových důvodů, proč by měl být peeling pravidelnou součástí naší péče o pleť.
Je důležité mít na paměti, že nesprávné používání peelingu může pokožku podráždit. Příliš častý peeling nebo příliš silné přípravky mohou vést k poškození kožní bariéry a způsobit zarudnutí, sucho nebo dokonce vyrážky. Doporučuje se začít s peelingem jednou týdně a postupně přidávat na frekvenci podle potřeby pleti.
Proč je peeling důležitý?
Peeling je nezbytnou součástí péče o pleť, protože pomáhá při odstraňování odumřelých kožních buněk. Ty se hromadí na povrchu pleti a mohou způsobit, že pleť vypadá matně, nezdravě a starší, než ve skutečnosti je. Pravidelný peeling podporuje tvorbu nových zdravých buněk, což umožňuje pokožce vypadat svěže a zářivě.
Navíc peeling podporuje lepší průnik následných kosmetických přípravků. Pokud odstraníte odumřelé buňky, krémy a séra se mohou lépe vstřebávat do hlubších vrstev pleti. To znamená, že jejich účinnost se zvyšuje, což vede k viditelně lepším výsledkům. Pleť je schopna lépe využít aktivní složky obsažené v těchto produktech.
Peeling také může pomoci při boji s akné a ucpanými póry. Odstraněním odumřelých buněk a nečistot z povrchu kůže můžete předejít ucpávání pórů, které často vede k tvorbě pupínků a černých teček. Mechanické peelingy s jemnými částicemi jsou obzvláště účinné pro odstranění těchto nečistot.
„Pravidelný peeling může pomoci s vyrovnáním tónu pleti, snížením viditelnosti drobných vrásek a celkovým zlepšením textury pleti,“ říká dermatoložka Dr. Petra Nováková.Je také důležité zmínit, že peeling stimuluje mikrocirkulaci v pokožce, což přispívá k lepší výživě buněk a podpoře jejich regenerace. Zvýšená cirkulace přináší více kyslíku a živin do kožních buněk, což podporuje jejich zdraví a vitalitu.
Neméně významnou roli hraje peeling i při vyhlazování jemných linek a vrásek. Tím, že odstraníte suchou a šupinatou vrstvu kůže, mohou jemné linky a vrásky vypadat méně výrazně. Navíc pravidelný peeling podporuje tvorbu kolagenu, což je klíčová složka pro pevnou a pružnou pleť.
Je však důležité poznamenat, že i když peeling přináší mnoho výhod, je také třeba ho provádět správně a s mírou. Přehnané používání peelingu může vést k nadměrnému podráždění a poškození ochranné bariéry pleti. Proto je důležité najít rovnováhu a volit peeling, který je vhodný pro váš typ pleti.
Druhy peelingu
Když přemýšlíme o peelingu, často se nám vybaví obrázky zrnitého gelu, který aplikujeme na pleť. Ve skutečnosti ale existuje několik typů peelingu, které poskytují různé způsoby exfoliace a jsou vhodné pro různé typy pokožky. Pojďme se tedy podívat na tři hlavní kategorie peelingu: mechanický, chemický a enzymatický.
Mechanický peeling je klasickou formou peelingu, kterou většina z nás zná. Používá abrazivní částečky (jako jsou mikrokuličky, cukr nebo semínka), které fyzicky odstraňují odumřelé buňky z povrchu pokožky. Tento druh peelingu je ideální pro ty, kdo hledají rychlé výsledky a mají normální až mastnou pleť. Měli bychom ale být opatrní, aby abrazivní částečky nebyly příliš hrubé, protože to může vést k podráždění pokožky.
Chemický peeling používá k exfoliaci různé kyseliny, jako je kyselina glykolová, mléčná nebo salicylová. Tyto kyseliny pronikají do pleti a rozpouštějí vazby mezi odumřelými buňkami, což umožňuje jejich snadnější odstranění. Chemický peeling je velmi účinný při řešení různých kožních problémů, jako jsou akné, pigmentové skvrny nebo jemné vrásky. Vyžaduje však opatrnost při aplikaci, zejména pokud máte citlivou pokožku.
Enzymatický peeling využívá přirozeně se vyskytujících enzymů, které jemně rozpouštějí odumřelé buňky, aniž by poškodily nové buňky pod nimi. Tento druh peelingu je velmi šetrný a vhodný pro všechny typy pleti, včetně velmi citlivé pokožky. Enzymy se často získávají z ovoce, jako je papája nebo ananas, a mají další výhodu hydratace pleti.
"Peeling je klíčovou součástí péče o pleť, která může výrazně zlepšit vzhled a zdraví pokožky. Správný výběr typu peelingu je zásadní pro dosažení nejlepších výsledků." – Dr. Jana Navrátilová, dermatoložka
Výběr správného peelingu
Při výběru správného typu peelingu pro vaši pleť je důležité vzít v úvahu několik faktorů. Především bychom měli znát typ naší pleti a její specifické potřeby. Pokud máte například citlivou pokožku, je vhodnější volit enzymatický peeling, který je velmi šetrný. Pro mastnější typy pleti může být lepší mechanický peeling, který efektivně odstraní přebytečný maz a odumřelé buňky.
Kromě typu pleti bychom měli zvážit i frekvenci použití peelingu. Zatímco mechanický peeling bychom neměli používat častěji než jednou až dvakrát týdně, chemický a enzymatický peeling můžeme použít častěji, podle potřeb pleti a tolerance k produktu. Vždy je dobré začít s menší frekvencí a sledovat, jak pokožka reaguje.
Jak správně používat peeling
Používání peelingu může být pro vaši pleť velmi prospěšné, pokud se provádí správně. Klíčem je znát svůj typ pleti a vybrat si správný druh peelingu. Nejčastější chyby, které lidé dělají, jsou používání příliš abrazivních produktů nebo časté používání peelingu, což může vést k podráždění pokožky.
Nejprve si určíte svůj typ pleti. Máte-li mastnou pleť, můžete si dovolit častější použití peelingu, zatímco osoby s citlivou nebo suchou pokožkou by měly být opatrnější. Pleťový peeling by se měl obecně používat jednou až dvakrát týdně. Pokud začínáte, zkuste jej nejdříve jednou týdně a sledujte, jak vaše pleť reaguje.
Správný postup začíná jemným očištěním tváře vlažnou vodou a čisticím gelem. Následně aplikujete malé množství peelingového přípravku a jemně jej masírujete krouživými pohyby po tváři po dobu jedné až dvou minut. Důležité je se vyhnout oblasti očí a rtů, kde je pokožka nejtenčí a nejcitlivější.
Po masáži důkladně opláchnete pleť vlažnou vodou a vysušíte ji jemným třením ručníkem. Následně aplikujete hydratační krém nebo sérum, aby se pokožka zklidnila a zůstala hydratovaná. Pro větší účinnost můžete také zařadit používání toneru, který pomůže obnovit pH rovnováhu vaší pleti.
Podle dermatoložky MUDr. Petry Kučerové: "Správným používáním peelingu můžete odstranit odumřelé buňky a zlepšit absorpci dalších pleťových produktů, což povede k hladší a zdravější pleti."
Tipy pro správné používání peelingu
Abyste peeling používali správně, mějte na paměti několik užitečných tipů:
- Vyhněte se slunným dnům – peeling může zvýšit citlivost vaší pleti na UV záření.
- Kombinujte s dalšími produkty – používejte sérum nebo masku pro maximální účinky.
- Sledujte reakce vaší pleti – pokud zaznamenáte zarudnutí nebo podráždění, přestaňte peeling používat a poraďte se s dermatologem.
Používání peelingu není žádná věda, ovšem vyžaduje pečlivost a ohleduplnost k vaší pleti. Přesně se řiďte pokyny na obalu produktu a poslouchejte potřeby své pokožky. S troškou praxe brzy poznáte, co vaší pleti nejvíce prospívá.
Možná rizika a jak se jim vyhnout
Peeling může být skvělý pro vaši pleť, ale také s sebou může nést některá rizika. Jedním z nejčastějších problémů je přehnané použití. Nadměrný peeling může způsobit podráždění, zarudnutí a dokonce i malé trhliny v kůži, které mohou vést k infekci. Abyste se tomu vyhnuli, je důležité dodržovat doporučení pro frekvenci použití, která odpovídá vašemu typu pleti.
Dalším rizikem je použití nevhodného typu peelingu pro váš typ pleti. Například lidé s citlivou pletí by se měli vyvarovat silných chemických peelingů, které mohou způsobit záněty. Místo toho by měli zvážit jemný enzymatický peeling, který je k pleti šetrnější. Prověřte složení produktu a přizpůsobte typ peelingu svému typu pokožky.
Správné použití peelingu je zásadní pro minimalizaci rizik. Vždy následujte pokyny výrobce a začněte s nižší koncentrací aktivních látek, zejména pokud produkt používáte poprvé. Peeling by měl být aplikován na čistou a vlhkou pleť a měl by být jemně masírován krouživými pohyby. Vyhněte se příliš energickému tření, které může pokožku poškodit. Po peelingu nezapomeňte pleť hydratovat.
Je také důležité věnovat pozornost času působení. Některé peelingy by měly být ponechány na pleti pouze několik minut, zatímco jiné mohou být ponechány déle. Přetížení pleti prospěšnými látkami nemusí přinést lepší výsledky a může vést k opačným účinkům.
Neméně důležité je chránit pleť po peelingu. Po odstranění odumřelých buněk je pokožka citlivější na sluneční záření. Používejte proto kvalitní krém s SPF, i když není slunce příliš intenzivní. To sníží riziko vzniku pigmentových skvrn a dalších poškození způsobených UV zářením.
Podle studie Mezinárodní společnosti pro estetickou dermatologii je správné používání peelingu klíčové pro jeho efektivitu a minimalizaci rizik. – (International Society of Aesthetic Dermatology)
Vyhýbat se byste měli také kombinaci různých exfoliačních produktů najednou. Například používání mechanického i chemického peelingu současně může být pro pokožku příliš agresivní a vést k podráždění a zánětu. Před zavedením nového produktu do vaší péče o pleť se vždy poraďte se specialistou nebo dermatologem.
Tipy a triky pro nejlepší výsledky
Použití peelingu je skvělý způsob, jak dodat své pleti nový život. Ale i k tomu, abyste dosáhli těch nejlepších výsledků, existují určité tipy a triky, které je dobré mít na paměti. Především je důležité vědět, jak správně vybrat peeling, který odpovídá vašemu typu pleti. Pro suchou pokožku je nejvhodnější jemnější podoba peelingu, zatímco mastná pleť může zvládnout i drsnější formy. Než začnete s peelingem, vždy se ujistěte, že je vaše pleť čistá. Očistěte ji od make-upu a nečistot, abyste zabránili zanesení nečistot do pórů.
Při samotném peelingu je třeba být velmi opatrný a jemný. Nadměrné tření může způsobit podráždění a poškození pleti. Doporučuje se používat peeling maximálně dvakrát týdně. Po aplikaci peelingu je důležité pleť hydratovat. Použijte hydratační krém nebo sérum, abyste uzamkli vlhkost a pomohli pleť regenerovat.
Výběr správných ingrediencí
Když jde o ingredience, přírodní složky mohou být velmi účinné. Například cukrový peeling je oblíbený díky svým hydratačním schopnostem, zatímco peeling s kávovými zrny nejen že odstraňuje odumřelé buňky, ale také povzbuzuje pokožku díky kofeinu. Pokud jde o chemické peelingy, kyselina mléčná a kyselina glykolová jsou často doporučovány profesionály.
Je dobré se vyhnout peelingům, které obsahují velké množství alkoholu nebo jiných dráždivých látek. Ty mohou pleť vysušit a způsobit další problémy, jako je zvýšená citlivost nebo zarudnutí.
Prevence před riziky
Je nezbytné být si vědom rizik spojených s peelingem. Některé typy pleti mohou být citlivější na určité složky a časté používání může vést k podráždění nebo dokonce k mikrotrhlinkám. Pokud se objeví jakékoli známky podráždění, okamžitě přestaňte peeling používat a poraďte se s dermatologem.
"Peeling může být darem i prokletím, jeho účinky závisí na správném použití a výběru vhodného produktu," - Dr. Jana Novotná, dermatoložka.
Dodatečné tipy a triky
Pro ještě lepší výsledky můžete zkusit kombinovat různé druhy peelingů. Například můžete jednou týdně použít mechanický peeling a jednou týdně chemický peeling. Tento přístup může zajistit komplexní péči o pleť. Také je dobré po každém peelingu použít ochranný krém se SPF, protože po odstranění vrchní vrstvy odumřelých buněk je vaše pleť citlivější na UV záření.
Na závěr, poslouchat svou pleť je klíčové. Každý má jiný typ pleti a to, co funguje pro jednoho, nemusí fungovat pro druhého. Vyhýbejte se přehnanému používání peelingu a dopřejte své pleti čas na regeneraci. Tímto způsobem dosáhnete zářivé a zdravě vypadající pleti, která bude zářit.