Probiotika a péče o tělo v listopadu 2025: co vás čeká v článcích
Co když se vaše tělo necítí jako dřív? Nejspíš to není jen špatná náladová denní doba, ale problém s probiotika, živé mikroorganismy, které podporují rovnováhu střevní mikroflóry a celkové zdraví. Also known as laktobacily, it jsou klíčové pro trávení, imunitu i dokonce náladu. V listopadu 2025 jsme se podívali hluboko na to, jak probiotika ovlivňují vaše tělo – nejen po antibiotikách, ale i při zácpě, slabé imunitě nebo dokonce po ukončení antikoncepce. A nejde jen o tablety. Mnoho lidí neví, že kefír, kimchi nebo vývary z kostí jsou skutečně silnější zdroje než všechny doplňky na trhu.
Nejen střeva jsou důležitá. Když máte suchou pleť, není to vždy kvůli špatnému krému. Často je to výsledek vnitřního selhání – tělo nemá dostatek tuků, které potřebuje k obnově lipidové bariéry. V našich článcích najdete, jak obnovit pokožku pomocí mořského kolagenu, který je lépe vstřebatelný než hovězí, nebo jak správně používat retinol, aby vám nevyvolal popáleniny. A co non-toxická kosmetika, produkty, které neobsahují parabeny, sulfáty nebo umělé vůně a nezatěžují váš organismus. Also known as bezpečná kosmetika, it je nejen trendy, ale základní ochrana vašeho těla. Víte, že některé kosmetické produkty mohou rušit hormonální rovnováhu? V listopadu jsme vysvětlili, jak poznat, že máte hormonální balast, a co opravdu pomáhá při jeho odstranění – a co jen dělá škodu.
Nezapomínáme ani na jednoduché věci: jak často si máte myt obličej, kdy se nesmí masírovat, nebo jaké ovoce má opravdu nejvíc vitamínu C. Všechno to jsou věci, které se týkají každého, ale o nichž se mluví příliš málo. V tomto archivu najdete všechno, co potřebujete vědět – bez přehánění, bez falešných slibů, jen s vědou a praxí. Zjistíte, proč mléko při antibiotikách může být nebezpečné, jak dlouho trvá detoxikace nikotinu, nebo proč kolagen typu 2 není stejný jako ten, který používáte na pokožku. Všechno to je tady – přehledně, jasně, bez zbytečného šumu. Najdete zde odpovědi na otázky, které vás trápí, ale nikdo vám je nechtěl odpovědět.
Zácpa často není způsobená špatnou stravou, ale nedostatkem laktobacilů ve střevě. Zjistěte, jak probiotika, prebiotika a jednoduché zvyky obnoví přirozený pohyb střev a vyřeší problém trvalé zácpy.
Zjistěte, co používat na suchou pleť - od správných látek až po kroky péče. Naučte se, jak obnovit lipidovou bariéru a zastavit sušení kůže trvale.
Po antibiotikách se může vaše mikroflóra zhroutit. Zjistěte, jak obnovit zdraví střev pomocí laktobacilů, prebiotik a správné stravy - bez zbytečných detoxů a falešných slibů.
Zjistěte, jak dlouho se nikotin a jeho metabolit cotinin udržují v těle po ukončení kouření. Přehled podle typu testu, vlivu životního stylu a jak detoxikaci podpořit.
Zjistěte, které druhy ovoce mají nejvyšší obsah vitamínů, antioxidantů a vlákniny podle vědeckých studií. Naučte se, jak vybírat nejzdravější ovoce pro každodenní výživu a proč doplňky nejsou náhradou.
Mléko způsobuje, že antibiotika nevstřebáváte správně a ničí laktobacily. Zjistěte, proč je to nebezpečné, jak dlouho vyhýbat mléku a co pít místo toho.
Zjistěte, jak poznat non-toxickou kosmetiku, která neobsahuje škodlivé látky jako parabeny, sulfáty nebo umělé vůně. Praktický průvodce pro bezpečnou péči o pokožku a zdraví.
Mořský kolagen je nejúčinnější způsob, jak regenerovat kůži odvnitř. Zjistěte, jak funguje, jak ho správně užívat a proč je lepší než hovězí kolagen. Vědecky ověřené výsledky.
Zjistěte, kdy je užívání probiotik skutečně užitečné - po antibiotikách, při trávení nebo při slabé imunitě. Praktické rady, které fungují.
Zjistěte, jaké příznaky signalizují nedostatek vitaminů - od lámavých nehtů přes únavu a suchou kůži až po časté nachlazení. Co dělat, když si myslíte, že máte deficit.