Pupínky – proč se objevují a jak je zvládnout

Pupínky nejsou žádná výhra a často dokážou pěkně znejistit. Jsou viditelným znakem toho, že vaše pleť není úplně v pohodě. Ale příčina není jen v špatném mytí nebo nečisté pokožce – na vině je často hormony, stres, nebo nesprávná péče. Znáte ten pocit, když vás pupínek zarazí na úplně nevhodném místě? Hned máte pocit, že musíte zakrýt pleť kosmetikou nebo hned řešit zázračným krémem. Něco ale může fungovat, a něco vás naopak může zbytečně potrápit ještě víc.

Pokud chcete pupínkům zatočit, začněte u jednoduchých zvyků. Pravidelně pleť čistěte, ale ne příliš agresivně, abyste ji nevysušili a nezhoršili podráždění. Není dobré sahat si na obličej špinavýma rukama – tím si do pórů dostáváte nečistoty a bakterie. A když už pupínek vznikne, tisknutí často končí jizvou nebo ještě větším zaceleným zánětem. Nejlepší je použít přípravky s kyselinou salicylovou nebo benzoylperoxidem, které pomáhají pupínek rychleji zklidnit a vysušit.

Co ovlivňuje vznik pupínků a čemu se vyhnout

Pupínky často začnou skákat během hormonálních změn – puberta, menstruace nebo chvíle stresu. Pleť se občas z toho zmate a produkuje víc kožního mazu, který může ucpávat póry. Zároveň se pleť musí dostatečně hydratovat, protože i suchá pleť může paradoxně reagovat pupínky. Vyhněte se pak mastným krémům, které tyhle potíže zhorší, a raději sáhněte po lehčích sérech a gelových typech produktů.

Další častou chybou je používání příliš mnoha přípravků naráz. Může se zdát, že když pleť přetížíte vším možným, pupínky zmizí – opak je pravdou. Pleť si rychle zvykne nebo se přetíží a namísto zklidnění přijde ještě větší rozhození. Proto volte jednoduchou a pravidelnou péči na míru vašemu typu pleti.

Jak se pupínkům účinně bránit

Nemusíte hned sahat po silných krémech z lékárny. Mírné pupínky často zklidní i správná hygiena a péče o pokožku. Vyzkoušejte třeba pravidelný peeling, který odstraňuje odumřelé buňky a udržuje póry čisté. Vyhýbejte se ale drsným drhnutím, které může pleť podráždit a pupínky zhoršit. Vhodné jsou přírodní peelingy s jemnými částicemi.

Dobré je také sledovat, co jíte. Těžká jídla plná cukrů nebo mléčných výrobků někdy přispívají k problémům s pletí. Zaměřte se na pestrou stravu plnou vitamínů a hydrataci zevnitř. Klidná mysl a dostatek spánku jsou taky skvělými spojenci v boji s pupínky.

Pokud problém přetrvává, nebo máte opravdu silné akné, navštivte dermatologa. Někdy je potřeba pomoc přímo od odborníka, aby se pupínky nevyvinuly v trvalé jizvy nebo větší záněty.

Pupínky sice občas potrápí každého, ale s rozumnou péčí jde pleť udržet hezkou a zdravou. Nebojte se změnit návyky a najít správné výrobky, které vám pomohou. Vaše pleť vám poděkuje!