Příznaky artrózy: co rozhodně nepřehlédnout
Máte občas pocit, že vás bolí klouby, nebo vás trápí ztuhlost? Může to být artróza, která ničí kloubní chrupavku a ztěžuje pohyb. Pokud příznaky ignorujete, může bolest a omezený pohyb zhoršit kvalitu života. Včasné poznání příznaků je proto klíčové.
Jaké jsou typické příznaky artrózy?
Začnete si všímat bolesti v kloubech při chůzi, zvedání nebo jiných pohybech. Bolest je často tupá a zhoršuje se po zátěži, po odpočinku může kloub ztuhnout, zvlášť ráno. Může se dostavit i otok nebo mírný zánět, kloub můžete cítit jako „přeskočený“ nebo se objeví při pohybu nepříjemné praskání nebo křupání.
Artróza obvykle postihuje kolena, kyčle, prsty na rukou i páteř. Někdy si nemusíte bolest hned spojit s artrózou, ale postupně může omezit i každodenní činnosti – obouvání bot, držení příboru, scházení po schodech.
Co dál, když máte podezření na artrózu?
Neodkládejte návštěvu lékaře, hlavně pokud bolest přetrvává nebo se zhoršuje. Diagnóza zahrnuje fyzikální vyšetření a často i rentgen nebo jiné zobrazovací metody. Lékař vám poradí, jak zmírnit bolest a zpomalit poškození kloubu, doporučí cvičení, fyzioterapii nebo vhodnou péči.
Dejte si také pozor na váhu, protože nadbytečná kila klouby zbytečně zatěžují. Pravidelný pohyb a vhodné cviky na klouby pomohou udržet je v lepší kondici. Nepodceňujte správnou výživu, která podporuje klouby a chrupavky. Můžete se inspirovat i články o péči o tělo a výživě na našem webu, kde najdete podrobnější rady, jak se o klouby starat a zůstat co nejdéle v pohybu bez bolesti.
Všechny tyto kroky vám pomohou udržet klouby pružné a zmírnit nepříjemné příznaky, které artróza přináší. Nebojte se změn v životním stylu, které mohou výrazně zlepšit váš komfort a zdraví.
Jak začíná artróza: Příznaky, příčiny a prevence
Publikováno v čec 20, 2024 od Gabriela Sedláčková
Artróza je onemocnění kloubů, které postihuje mnoho lidí, zejména v pokročilém věku. Je důležité rozpoznat první příznaky, chápat příčiny a vědět, jak se této nemoci vyhnout. Tento článek poskytuje přehled o tom, jak artróza začíná, jaké jsou její hlavní příznaky, co ji způsobuje a jakými způsoby lze předcházet jejímu rozvoji.