Příčiny artrózy: Co stojí za bolestmi kloubů a omezením pohybu
Trápí vás bolest kloubů nebo omezená pohyblivost? Může za to artróza neboli opotřebení kloubní chrupavky. Ale proč k tomu vlastně dochází? Pojďme si to rozklíčovat, abyste lépe věděli, co můžete dělat, než se problém zhorší.
Pokud nevíte, co artróza přesně je
Artróza není jen stářím. Je to degenerativní onemocnění kloubů, kdy se opotřebovává chrupavka, která normálně klouby chrání a umožňuje jim hladký pohyb. Jak se chrupavka tenčí, kloub začne bolet a hůř se hýbe.
Teď už víte, co se děje uvnitř, ale co to způsobuje?
Co má na svědomí vznik artrózy?
Jedna z nejčastějších příčin je přetížení kloubů. To se může objevit při nadváze, těžké fyzické práci nebo po opakovaných pohybech, které kloub dlouhodobě zatěžují. Chrupavka přitom začíná pomalu praskat a ztrácí svou pružnost.
Dále hodně záleží na genetice. Někteří lidé mají svou „kvalitu“ kloubních chrupavek danou z výroby, a proto mohou mít větší sklony k artróze i v mladším věku.
Nezapomínejme také na úrazy. Každé poranění kloubu, třeba vyvrtnutí nebo zlomenina, může zanechat stopu a spustit proces artrózy později v životě.
Další faktor je stárnutí. S věkem klesá schopnost chrupavky regenerovat se, což je přirozený proces, ale může se urychlit kvůli jiným rizikům.
Nezdravý životní styl, například nedostatek pohybu nebo nevhodná strava, také klouby oslabují. Nedostatek klíčových živin, jako je kolagen, podporuje zhoršení kloubní tkáně.
Víte třeba, že správná dávka kolagenu může pomoci chránit klouby? Mrkněte na náš článek o tom, kolik kolagenu denně potřebujeme pro zdravé klouby a pleť.
Nečekejte, až vás bolest zaskočí. Pochopení příčin artrózy vám může pomoci nastavit správný režim péče o klouby, včetně správného pohybu, výživy a prevence zbytečného přetěžování.
Chcete vědět víc? Na našem webu najdete spoustu článků, které se věnují nejen artróze, ale i jak podpořit klouby, pokožku a celkové zdraví. Krása Od Lávky tu je pro vás jako spolehlivý průvodce!
Jak začíná artróza: Příznaky, příčiny a prevence
Publikováno v čec 20, 2024 od Gabriela Sedláčková
Artróza je onemocnění kloubů, které postihuje mnoho lidí, zejména v pokročilém věku. Je důležité rozpoznat první příznaky, chápat příčiny a vědět, jak se této nemoci vyhnout. Tento článek poskytuje přehled o tom, jak artróza začíná, jaké jsou její hlavní příznaky, co ji způsobuje a jakými způsoby lze předcházet jejímu rozvoji.