Péče o pleť a tělo: jak na ní jednoduše a účinně
Každodenní péče o pleť a tělo nemusí být složitá. Důležité je najít správné postupy, které vám skutečně pomohou cítit se hezky a sebejistě. Nejde jen o mazání krémem, ale i o výživu, správné produkty a režim. A co si budeme povídat, každý máme trochu jinou pleť i potřeby, takže rady chtějí přizpůsobení.
Jak na pleťová séra a jejich vrstvení
Séra dnes frčí a není se čemu divit. Mají často vyšší koncentraci aktivních látek než běžné krémy a dokážou řešit konkrétní problémy – hydratovat, zklidnit nebo vyhladit vrásky. A hlavní otázka: jak je správně kombinovat a vrstvit? Jednoduše – začínáte tenčími konzistencemi s lehkými látkami a pokračujete ke krémům. Není potřeba všechny séra najednou, spíš zvolte 1–3, které vaše pleť skutečně potřebuje. A pamatujte, ne vše smí být dohromady, například retinol a některé antioxidanty se nemusí snášet.
Výživa pleti a těla zevnitř
Kosmetika je fajn, ale jak říkají zkušenosti: krása začíná zevnitř. Správná strava bohatá na vitamíny, kolagen nebo antioxidanty opravdu ovlivňuje, jak budete vypadat. Kolagen, například, máte šanci doplnit nejen krémy, ale i z jídla a doplňků – je důležité vědět, kolik a jak ho brát, aby to mělo efekt. Nezapomeňte ani na pitný režim a vyváženou stravu, které jsou základem pro zdravou, zářivou pokožku i pevné nehty nebo husté vlasy.
A když už mluvíme o péči, nezapomeňte ani na detailní věci, jako je peeling těla, správná péče o gelové nehty či příprava přírodních šťáv jako aloe vera, která umí zázraky. Všechny tyto kroky spolu pěkně fungují a mohou zlepšit nejen vzhled, ale i celkový pocit pohodlí.
Péče o pleť a tělo tedy není žádná věda – jde jen o vhodné postupy a produkty, které vám sednou. A když už něco začnete, držte se toho. Místo zkoušení všeho postupně vyberte to, co vašemu tělu a pleti dělá dobře a dopřejte jim pořádnou pozornost.
Publikováno v bře 15, 2025 od Gabriela Sedláčková
Pedikúra může zanechat vaše chodidla krásná a zdravá, ale vědět, čemu se po ní vyhnout, je klíčové. V článku najdete praktické tipy, které vám pomohou udržet si dlouhodobě hezké nohy. Dozvíte se, proč je důležité omezit nošení pevných bot a jak správně hydratovat pokožku. Tímto způsobem můžete předcházet infekcím a dalším komplikacím, ať už jste pravidelným návštěvníkem salonu nebo si děláte pedikúru sami. Přečtěte si, jak o své nohy správně pečovat i po proceduře.
Co má člověk pod kůži? Objevte tajemství tělesné péče
Publikováno v úno 3, 2025 od Gabriela Sedláčková
Věděli jste, že kůže je největším orgánem lidského těla? Tento článek se zaměřuje na fascinující svět pod naší kůží, a objasňuje, jak tělo funguje pod povrchem. Od molekul po mikroskopické žlázy, náš organismus ukrývá tajemství, která mohou ovlivnit, jak pečujeme o své zdraví. Také se dozvíte tipy, jak udržovat kůži a tělo v nejlepší kondici.
Jak se připravit na depilaci doma i v salonu
Publikováno v čen 22, 2024 od Gabriela Sedláčková
Depilace může být pro některé z nás vykročením mimo naši komfortní zónu. Jak se na ni ale připravit, aby byla co nejméně bolestivá a co nejefektivnější? Tento článek poskytuje praktické tipy na přípravu kůže před depilací, aby byl proces jednodušší a výsledek vydržel déle.