Krém: výběr, aplikace a tipy pro zdravou pleť

Krém je základní krok v každodenní péči o pleť, ale výběr toho pravého může být matoucí. V tomto článku si ukážeme, co je důležité vědět, než si koupíte krém, a jak ho aplikovat, aby opravdu fungoval.

Jaký krém potřebujete?

Nejprve se zamyslete, co vaše pleť vlastně potřebuje. Máte suchou, mastnou nebo smíšenou pokožku? Hledejte označení jako "hydratační" pro suchou pleť, "matující" pro mastnou a "vyvážený" pro smíšenou. Důležitý je i typ složek – vitamín C a kyselina hyaluronová jsou skvělé pro rozjasnění a hydrataci, zatímco niacinamid pomáhá s nerovnoměrnou pigmentací.

Podívejte se také na konzistenci. Lehký gel se hodí na horké dny, když chcete rychle vstřebat, zatímco krémová textura poskytuje dlouhodobou ochranu během chladnějších měsíců. Pokud máte citlivou pleť, vybírejte prodotti bez parfému a alkoholu.

Správná aplikace krému – krok za krokem

Nejde jen o to, co si koupíte, ale i jak ho použijete. Začněte čistou a lehce vlhkou pletí – po umytí obličeje nechte pleť oschnout, ale ne úplně. To pomůže krému lépe proniknout.

Vezměte malé množství (velikost hrášku) a pomocí špiček prstů vmasírujte krouživými pohyby od středu směrem k okrajům. Nezapomeňte krém i na krk a dekolt – tyto oblasti jsou stejně náchylné na ztrátu vlhkosti.

Při nanášení dbejte na jemnost. Tlakem dráždíte pokožku a může to vést k podráždění. Pokud používáte sérum, aplikujte ho nejdříve, nechte vstřebat a teprve pak krém. To zajistí, že aktivní látky proniknou hlouběji.

Nezapomeňte na čas – ráno i večer. Ranní krém by měl mít SPF, pokud nejste pod sluneční ochranu, a večerní verze může obsahovat retinol nebo výživnější složky, které podpoří regeneraci během spánku.

Pro extra výhody můžete provést dvojitou aplikaci: nejdříve lehké hydratační sérum, pak na něj krém. To uzamkne vlhkost a prodlouží účinek.

A konečně, pravidelnost je klíč. Krém pomůže jen tehdy, když ho používáte každý den. Vyzkoušejte si jednoduchý rituál a během pár týdnů uvidíte změnu – pokožka bude měkčí, méně napjatá a s menším výskytem suchých míst.

Takže až budete příště v obchodě, vzpomeňte si na tyto tipy: zjistěte typ pleti, vyberte správnou konzistenci a aplikujte krém s lehkým masírováním. Vaše pleť vám poděkuje.