Kožetika nohou: jak správně pečovat o nohy a vybrat skutečně účinné produkty
Co je kožetika nohou, kompletní sada postupů a produktů zaměřených na udržování zdravé, měkké a bezbolestné pokožky na nohou. Also known as péče o nohy, it není jen o krásných nehtech – je to o tom, aby vás nohy nebovaly každý den, když vstáváte nebo chodíte.
Nejčastější problém? Suchá, praskající pokožka. Ale za tím stojí víc než jen nedostatek krému. Chybí vám hydratace nohou, pravidelné odstranění mrtvých buněk a podpora přirozené bariéry kůže. Mnoho lidí používá běžné tělové krémy, ale ty nejsou navržené pro tlustou, zatvrzelou pokožku na patách. Potřebujete něco silnějšího – něco, co obsahuje močovinu, kyselinu laktovou nebo kolagen. A pokud máte kalusy, nejde jen o jejich odstranění, ale o zjištění, proč vůbec vznikají – špatné boty, nepřiměřený tlak, nebo chybějící vláknina ve stravě.
Co se týče odstranění kalusů, bezpečný a trvalý způsob není v sekerce nebo pískovém papíru, ale v pravidelném peelingu, hydrataci a zatížení nohou. Pokud se vám nohy rychle ztvrzují, možná potřebujete víc vitamínu A, zinku nebo omega-3. A nezapomeňte na nohavice – nejen na krásu, ale i na ochranu. Když se nohy nezahřívají, pokožka ztrácí přirozenou vlhkost. Vlasy na nohou? Nejsou jen estetický problém – jejich růst může být signálem hormonální nerovnováhy nebo nedostatku vitamínů.
V této sbírce najdete vše, co potřebujete: od domácích peelingů, které stojí pár korun, po to, jak vybrat ten správný krém na kalusy, který opravdu funguje. Zjistíte, proč některé produkty z drogerie jsou jen marketing a co skutečně změní stav vašich nohou za týden. A co nejvíc – jak přestat být vězněm křečových nohou, nekonečného holení a bolesti na patách.
Co všechno dělá pedikúra? Všechno, co potřebujete vědět o péči o nohy
Publikováno v lis 6, 2025 od Gabriela Sedláčková
Pedikúra není jen o krásě nohou - je to základní péče, která předchází bolestem, infekcím a trhlinám. Zjistěte, co všechno dělá pedikúra a proč ji nemáte odložit na později.