Alkoholická žena: jak tělo reaguje na alkohol a jak ho přirozeně vyčistit

When talking about an alkoholická žena, žena, která pravidelně konzumuje alkohol a jejíž tělo na něj reaguje fyziologicky. Also known as žena s návykem pití, it není o morálním hodnocení, ale o tom, jak alkohol ovlivňuje játra, mikroflóru, hormony a spánek. Mnoho žen pije pro uvolnění, pro společnost, nebo proto, že to prostě začalo být každodenní rutina. Ale tělo to nezapomíná. Každý sklenička alkoholu zatěžuje játra, ruší spánek, způsobuje záněty a může způsobit deficit vitamínů – a to i při „moderátní“ konzumaci.

Co se děje po jedné výpadce? Tělo začne detoxikaci po alkoholu, přirozený proces, kdy játra přeměňují ethanol na acetaldehyd a pak na bezpečnou látku, kterou tělo odstraní. To trvá hodiny, ale pokud to děláte často, játra se přetíží. Nejde jen o bolest hlavy. Alkohol ničí laktobacily ve střevech, což způsobuje zácpu, zvýšenou citlivost na potraviny a dokonce i vyrážky na pokožce. A to všechno se projevuje dny po posledním pití. Mnoho žen si myslí, že pomůže „detox“ čaj nebo limonáda s citronem. Ale to není pravda. Skutečná pomoc je v čištění jater, podpoře jejich přirozené funkce pomocí vody, bílkovin, zeleniny a odpočinku. Nejsou potřeba tablety, extrakty nebo „čištění“ za 24 hodin. Stačí pít vodu, jíst vývary z kostí, spát a vyhnout se cukru.

Co se týče obnovy po pití, procesu, kdy tělo obnovuje rovnováhu po alkoholu – hormonální, střevní a nervové. Je to jako reset. Tělo potřebuje čas, aby obnovilo mikroflóru, aby se vrátila kvalita spánku a aby se snížila hladina kortizolu. To nejde za jeden den. Ale můžete to podpořit. Nezapomeňte na vitamín B1 a B6 – jsou klíčové pro metabolizaci alkoholu. A pokud máte časté zácpy, problémy s pleťí nebo únavu, která nechce zmizet, může to být důsledek dlouhodobého pítí. Nejde o to, jestli jste „alkoholička“ nebo ne. Jde o to, co vaše tělo potřebuje teď.

V této sbírce najdete praktické, vědecky podložené rady, jak přirozeně očistit tělo od alkoholu, jak podpořit játra, jak obnovit mikroflóru a jak se vyhnout běžným chybám, které jen zhoršují stav. Nepíšeme o tom, jak se „nechat“ nebo jak se „vzdát“. Píšeme o tom, jak tělo opravdu funguje – a co mu opravdu pomůže.