Vysušené vlasy: co způsobuje suchost a jak ji zvládnout?
Máte pocit, že vaše hříva vypadá matně, lámavě a připomíná drát? To jsou typické známky vysušených vlasů. Většinou nejde jen o špatný den – často jde o kombinaci vnějších vlivů a nedostatku výživy uvnitř.
Nejčastější příčiny jsou časté mytí horkým vodou, používání agresivních šamponů, tepelné úpravy (žehličky, kulmy) a klimatické podmínky jako vítr či nízká vlhkost. Navíc nedostatek vitamínů A, E a omega‑3 mastných kyselin může způsobit, že vlasová kutikula ztratí ochrannou bariéru a začne unikat vlhkost.
Jak hydratovat suché vlasy každodenně
Klíč je v pravidelné hydrataci a výživě. Začněte s jemným, sulfát‑free šamponem, který nevyplavuje přírodní oleje. Po umytí použijte kondicionér zaměřený na suché vlasy – ten pomůže uzavřít kutikulu a udržet vodu uvnitř.
Nezapomeňte ani na leave‑in sprej nebo krém s obsahem glycerinu, panthenolu nebo hyaluronové kyseliny. Stačí malé množství aplikovat na mokré i suché vlasy, zaměřit se hlavně na konce a vyhnout se přetížení kořínků.
Domácí masky a doplňky stravy
Jednoduchá domácí maska z avokáda a medu poskytne vitaminy a přírodní vlhkost. Rozmačkejte půl avokáda, přidejte lžíci medu, naneste na čisté vlasy a nechte působit 20 minut. Opláchněte vodou a osprchujte se jako obvykle.
Doplňky stravy také pomohou – omega‑3 (rybí olej), biotin a vitamín E podporují růst zdravých vlasů zevnitř. Přidejte je do svého jídelníčku nebo užívejte podle doporučeného dávkování.
Nezapomínejte na pravidelný střih konců. I když to nepředchází suchosti, odstraní roztříštěné konečky a vlasy vypadají svěžeji. A pokud používáte horké nástroje, vždy je nastavujte na nejnižší možnou teplotu a použijte ochranný sprej.
Vysušené vlasy nejsou nevyhnutelným osudem – s těmito tipy můžete obnovit jejich pružnost a lesk během několika týdnů. Zkuste jeden nebo dva postupy najednou, sledujte, co vám nejvíce vyhovuje, a užívejte si zdravější hřívu bez zbytečného lámání.
Co vysušuje vlasy? Příčiny, ingredience a rychlá náprava
Publikováno v srp 24, 2025 od Gabriela Sedláčková
Zjistěte, co vlasy vysušuje, jak to rychle poznat a napravit. Praktické kroky, seznam viníků, testy, produkty i tipy pro bazén, léto a zimu.