Vysazení antikoncepce: co se děje a jak se s tím vyrovnat

Rozhodnutí vysadit antikoncepci může být pro tělo i mysl trochu průšvih. Hormonální antikoncepce totiž ovlivňuje nejen plodnost, ale i cyklus, nálady a pokožku. Po jejím ukončení se tělo musí zase naučit fungovat samo, což někdy znamená menší nerozum a změny, se kterými je dobré počítat.

Co očekávat v těle po vysazení antikoncepce

Nejčastější je, že váš menstruační cyklus nebude hned pravidelný. Může taky přijít návrat PMS, akné nebo změny nálad. Je to normální reakce, protože tělo začíná zase produkovat přírodní hormony a upravovat rovnováhu. Někdy se dostaví i ochranný efekt – třeba lepší kvalita vlasů nebo pleti, kterou jste možná při hormonální antikoncepci postrádali.

Jestliže jste brala antikoncepci kvůli zdravotním problémům, jako jsou třeba bolestivé menstruace nebo nevyvážená hormonální hladina, může trvat nějaký čas, než se tyto oblasti opět stabilizují. Snažte se být trpělivá a pozorovat, jak vaše tělo reaguje. Pokud máte opravdu výrazné problémy nebo se necítíte dobře, raději se poraďte s gynekologem.

Jak se připravit a podpořit tělo

Máte-li v plánu antikoncepci vysadit, je fajn si trochu připravit půdu. Dobré je sledovat svůj cyklus, zapisovat si změny a možná sáhnout po podporujících doplňcích stravy, jako je vitamín B6, hořčík nebo přírodní zdroje estrogenu (například lněné semínko). Nemusíte se bát, není třeba hned všechno řešit složitými léčebnými plány – spíš jde o podporu toho, co tělo samo zvládne.

Určitě nezapomeňte na dostatek pohybu, zdravou stravu a odpočinek. Všechny tyhle faktory pomáhají hormonální rovnováze a mohou zmírnit například bolesti, podrážděnost nebo únavu. Někdy pomůže i jemná péče o pleť a vlasy, protože po vysazení antikoncepce se může stát, že pokožka bude citlivější nebo se objeví akné.

Vysazení antikoncepce není konec světa, spíš začátek nového cyklu, kdy se tělo vrací do přirozeného režimu. A i když je to někdy nepohodlné, jde o dobrý signál, že vaše tělo znovu funguje samostatně.

V případě, že máte otázky nebo pocit, že se něco nezdá, nestyďte se vyhledat odborníka. Poradí vám, co je normální a kdy je potřeba něco řešit. Vaše zdraví a spokojenost jsou hlavní.