Jak na vrásky: jednoduché tipy pro lepší péči o pleť
Vrásky jsou přirozenou součástí stárnutí, ale to neznamená, že se s nimi musíte smířit bez boje. Často stačí upravit svou každodenní péči, abyste výrazně zpomalili jejich vznik a zlepšili vzhled pokožky. Začněte tím, že se naučíte správně kombinovat pleťová séra. Mnozí dělají chybu, když vrstvy sér prostě skládají bez rozmyslu, přitom jde o to znát aktivní látky a jak na sebe navazují.
Proč je kolagen tak důležitý a jak ho doplnit
Kolagen je klíčová bílkovina, která drží pokožku pevnou a hladkou. S přibývajícím věkem její tvorba klesá, a proto je dobré ji doplnit. Nejde ale jen o doplňky stravy, ale hlavně o kvalitní výživu – živiny z jídla pomáhají tělu kolagen tvořit přirozeně. Existují i různé druhy kolagenu, takže je dobré vědět, který funguje právě pro vaši pleť. Některé články vás provedou, jak kolagen správně vybírat a užívat tak, aby to mělo smysl.
Další tipy, jak pečovat o pleť s vráskami
Kromě séra a kolagenu je důležité myslet na celkovou výživu pleti, včetně hydratace a ochraně před sluncem. Někdy pomůže i peeling, který odstraní odumřelé buňky a podpoří obnovu kůže. Pokud vás trápí zarudnutí nebo citlivá pokožka, vybírejte produkty s uklidňujícími složkami, aby péče nevyvolávala zbytečný stres. Pamatujte, že správná péče je hlavně pravidelnost a přizpůsobení vašemu typu pleti a věku.
Nudit vás nebude ani tipy na to, jak si doma připravit vlastní přírodní elixíry z aloe vera, které pleť příjemně zklidní a zároveň vyživí. A pokud vás zajímá, které další látky kromě kolagenu zlepšují hladkost a pevnost kůže, můžete si přečíst o aktuálních trendech v dermokosmetice. S trochou znalostí a pravidelnou péčí jde vráskám skutečně čelit včas a efektivně.
Jak používat retinol na pleť: Průvodce pro začátečníky
Publikováno v kvě 24, 2025 od Gabriela Sedláčková
Retinol je jedna z nejúčinnějších složek v péči o pleť, ale jeho použití může být matoucí. Článek vysvětluje, kdy a jak retinol začít používat, na co si dát pozor, a nabízí praktické tipy pro maximální bezpečnost a výsledky. Dozvíte se, jak retinol funguje a na jaké chyby si dát pozor. Zaměříme se na konkrétní kroky, které zvládne každý i v domácí péči. Pokud chcete viditelně zlepšit kvalitu pleti, tady najdete jasné odpovědi.