Používání retinolu: Jak ho používat bez podráždění a kdy začít

When working with retinol, je to silná forma vitamínu A, která stimuluje obnovu pokožky a zpomaluje příznaky stárnutí. Also known as retinoid, it není jen další křiklavá látka z drogerie – je jedna z mála složek, které věda potvrzuje jako účinnou proti vráskám, nepravidelné barvě pleti a zpomalené regeneraci.

Používání retinolu není jako použití hydratačního séra. Když ho začnete, vaše pleť si to nejspíš všimne – může být červená, šupinatá nebo dokonce vyrážková. To není chyba, ale signál, že jste to zatím používali příliš často nebo příliš silně. Nejde o to, kolikrát denně ho máte namazat, ale o to, jak pomalu se k němu přizpůsobíte. Začněte jednou týdně, pak dvakrát, pak každý druhý den. A nikdy ho nenechávejte na slunci – je citlivý na UV záření a může způsobit opálení i při malém vystavení. Používejte ho vždy večer, a po něm vždy kvalitní krém s lipidovou bariérou. Víte, co se stane, když ho kombinujete s vitamínem C? Nic špatného – spíš naopak. Vitamín C je antioxidant, který chrání pokožku před volnými radikály, a retinol ji obnovuje. Jen je třeba je nechat na sobě 30 minut, než je použijete spolu. Nebo je používejte v jiných dnech. Pokud máte citlivou pleť, nezačínejte s nejsilnějšími formulacemi. Vyhledejte retinol v koncentraci 0,025 % až 0,05 %. A nezapomeňte: ne každý den znamená lepší výsledek. Více než 3x týdně je pro většinu lidí přehnané. Když začnete, nečekejte zázraky za týden. První změny vidíte až po 8–12 týdnech. To není zpoždění – to je proces. A pokud vaše pleť reaguje na to, že jste ji vysušili, neznamená to, že retinol nefunguje. Znamená to, že potřebujete více hydratace, ne více retinolu. Víte, co dělá největší rozdíl? Ne to, kolikrát ho používáte, ale to, jak pečlivě ho zavádíte do péče. A to je právě to, co najdete v článcích níže: od toho, jak ho kombinovat s jinými látkami, až po to, jak ho používat, když máte akné nebo po léčbě antibiotiky. Nejsou tu žádné zázraky. Jen jasné kroky, které vám pomohou pokožku nejen nezničit, ale opravdu zlepšit.