Jak správně používat retinol v péči o pleť
Retinol je jeden z nejúčinnějších pomocníků v boji proti stárnutí pleti i akné. Ale může být i trochu zrádný, pokud nevíte, jak ho správně začlenit do své rutiny. Určitě je fajn začínat pomalu, třeba tím, že ho použijete jen dvakrát týdně večer, a postupně dávku zvyšovat. Tady platí pravidlo: lepší méně a pravidelně než moc a jednou za čas.
Co si ještě pohlídat? Retinol pleť může ze začátku vysušovat nebo podráždit, proto nezapomeňte na hydrataci a vyváženou další péči. Je fajn používat krémy s kyselinou hyaluronovou nebo ceramidy, které pleť zklidní a podpoří její obnovu.
Kombinace retinolu s ostatní kosmetikou
Je dobré vědět, že retinol nemá rád některé další aktivní látky najednou. Například kyseliny AHA nebo BHA mohou pleť hodně podráždit, když je použijete současně s retinolem. Doporučuji je střídat – třeba retinol večer a kyseliny několikrát do týdne ráno (pak ale nezapomeňte na opalovací krém!).
Stejně tak buďte opatrní s vitamínem C. Ten je super ráno, protože funguje jako antioxidant a chrání pleť před škodlivými vlivy, zatímco retinol se lépe vstřebává večer. Takže s vitamínem C ráno a retinolem večer uděláte dobře.
Co ještě vědět o používání retinolu
Retinol je opravdu skvělý, ale vezměte v úvahu, že na účinky si musíte počkat – první změny zjistíte asi po pár týdnech, ale plný efekt se dostaví až po několika měsících. Proto je důležitá pravidelnost a trpělivost. A nikdy nezapomínejte na ochranu před sluncem, protože retinol pleť činí citlivější na UV záření.
Věnujte též pozornost kvalitu produktu a vyberte si kosmetiku s retinolem v nižším, postupně zvyšujícím se procentu. Pokud máte opravdu citlivou pleť, zkuste začít s retinolem v kombinaci s hydratujícím sérem, které pleť zároveň uklidní.
Takže, pokud chcete využít sílu retinolu, začněte pomalu, sledujte reakci pleti a zapojte vhodnou hydrataci i ochranu. Vaše pleť vám za to poděkuje zářivým a zdravým vzhledem.
Jak používat retinol na pleť: Průvodce pro začátečníky
Publikováno v kvě 24, 2025 od Gabriela Sedláčková
Retinol je jedna z nejúčinnějších složek v péči o pleť, ale jeho použití může být matoucí. Článek vysvětluje, kdy a jak retinol začít používat, na co si dát pozor, a nabízí praktické tipy pro maximální bezpečnost a výsledky. Dozvíte se, jak retinol funguje a na jaké chyby si dát pozor. Zaměříme se na konkrétní kroky, které zvládne každý i v domácí péči. Pokud chcete viditelně zlepšit kvalitu pleti, tady najdete jasné odpovědi.