Jak na posílení nehtů: praktické rady pro každého

Křehké, lámavé a třepící se nehty dokážou otrávit každému radost z krásných rukou. Naštěstí existuje celá řada jednoduchých kroků, kterými můžete nehty posílit a podpořit jejich zdravý růst. V tomto článku najdete konkrétní tipy, co funguje a jak se o nehty správně starat, aby vám vydržely pevné a odolné dlouho.

Jak nehty posilovat správně

Začněte pravidelnou péčí – hydratace nehtů i kůžičky je klíčová. Používejte olejíčky nebo krémy speciálně určené na nehty, ideálně s obsahem vitamínů E a A. Dalším krokem je vyhýbat se příliš častému kontaktu s vodou a agresivními čisticími prostředky bez ochranných rukavic. Ty totiž nehty vysušují a způsobují jejich lámavost. Pokud máte lámavé nehty, zkuste také podpořit tělo zevnitř – vitamíny jako biotin, zinek a kolagen jsou spojenci pevné nehtové destičky.

Tip: při manikúře používejte vždy kvalitní pilníky a vyhýbejte se kovovým nástrojům, které mohou nehet poškodit. Pokud rádi používáte gelové nehty, upravujte aplikaci tak, aby nehty měly odpočinek a dostatek času na regeneraci. Časté sundávání bez správné péče může nehty oslabit.

Co na nehty funguje a čemu se vyhnout

Nepodceňujte význam zdravého jídelníčku. Potraviny bohaté na vitamíny skupiny B, železo a bílkoviny přímo ovlivňují stav nehtů. Dodejte tělu potřebné živiny a výsledky uvidíte i na nehtech. Naopak se vyhněte často používaným lakům s agresivními složkami, které vysušují a oslabují nehty. Pokud lakujete, volíte radši ty s přírodním složením a nezapomínejte na ochranný podkladový lak.

Také pozor na špatné odstranění umělých nehtů – přílišné škrábání a brzké odstraňování nehtového gelu může trvale poškodit povrch nehtů. Pohrajte si s přírodními posilovači, například pravidelným používáním aloe vera, která hydratuje a regeneruje.

Pravidelná a šetrná péče spolu s důslednou ochranou nehtů od vnějších vlivů vám zajistí krásné, pevné nehty, na které budete pyšní. Pamatujte – nehty nejsou jen ozdobou rukou, ale zrcadlem celkového stavu organismu. Proto jim dopřejte to nejlepší.