Odstranění odumřelé kůže: Praktické tipy pro zdravou a jemnou pleť

Určitě znáte ten pocit, když pleť vypadá unaveně, suchá a bez lesku. Může za to hlavně vrstva odumřelých kožních buněk, kterou je potřeba pravidelně odstranit. Bez pořádné exfoliace totiž pleť ztrácí schopnost dýchat a vstřebávat účinné látky z kosmetiky. Ale jak na to správně, aby pleť nebyla podrážděná nebo vysušená? Mrkneme na to společně.

Proč je odstranění odumřelé kůže tak důležité?

Odumřelé buňky se na pokožce hromadí neustále, a když je necháte na pokožce příliš dlouho, pleť vypadá mdlá a hrubá. Navíc zanáší póry, což vede k vyrážkám. Odstraněním tohoto „filmu“ pleť nejen získá zpět svůj jas a hebkost, ale přípravky na péči o pleť také lépe fungují. Zkuste si představit, že nanášíte krém na staré, hrubé stěny – efekt se dostaví jen velmi omezeně.

Jak správně odumřelou kůži odstranit doma

V první řadě nezapomeňte na jemnost. Exfoliace by neměla pleť dráždit. Hodí se mechanické peelingy s jemnými částečkami nebo chemické peelingy obsahující kyseliny (například AHA nebo enzymy z ovoce). Mechanický peeling aplikujte maximálně 2x týdně, aby pleť nebyla přetížená. Vyhněte se hrubým zrnům, které pleť mohou poranit.

U chemických peelingů je klíčové začít pomalu a sledovat reakci pleti. Používání kyselin pomáhá jemně rozpustit lepivé vazby mezi odumřelými buňkami, a tak je snadno odstraníte bez tření.

Důležitá je také následná hydratace – po exfoliaci je pleť citlivější a vyžaduje denní dávku výživných krémů či sér.

Tip: Pokud vás trápí zarudnutí nebo citlivost, zkuste raději enzymatické peelingy z přírodních zdrojů, třeba z papáji nebo ananasu. Jsou šetrnější a přitom účinné.

Vyhýbejte se exfoliaci, pokud máte akné v akutní fázi, otevřené ranky, nebo svědění, protože byste pleť mohli zbytečně podráždit.

Chcete mít hladkou kůži i na těle? Zaměřte se na pravidelné odstraňování odumřelých buněk při sprše. Pomohou vám na to tělové peelingy nebo speciální rukavice. Ideálně 1-2x týdně vystačí.

S trochou péče a správným přístupem tak můžete mít pleť svěží, rozzářenou a jemnou bez zbytečných problémů. A co vy? Jaký způsob exfoliace vám funguje nejlépe? Podělte se v komentářích!