Klasická pedikúra – krok za krokem k hedvábně měkkým nohám

Chcete, aby vaše nohy vypadaly a cítily se jako z salónu, ale nechcete utrácet za drahé služby? Stačí pár jednoduchých kroků a pár základních produktů, které už máte doma. V tomto návodu si ukážeme, jak provést klasickou pedikúru, co nesmíte vynechat a jak řešit nejčastější problémy jako jsou tvrdé paty nebo suchá kůže.

Krok za krokem: základní postup klasické pedikúry

1. Příprava vody – Naplňte mísu vlažnou vodou a přidejte jedlou sodu nebo pár kapek esenciálního oleje (např. levandule). Voda má uvolnit kůži a připravit ji na další kroky.

2. Namáčení – Nožky ponořte na 10–15 minut. Pokud máte drsně odolnou kůži, můžete přidat i jedlé ocet. Po namočení si můžete všimnout, že kůže se začne měkčit a vrstvy odumřelé pokožky jsou lépe viditelné.

3. Odstranění tvrdých partií – Použijte pilník na nohy nebo smíšený kartáč s jemnými štětinami. Jemně odstraňujte ztluštělé oblasti, zejména na patách. Buďte opatrní, abyste nesráželi zdravou vrstvu pokožky.

4. Ošetření kůže – Po odstranění tvrdých částí naneste bohatý krém nebo balzám. Hledejte složky jako urea, glycerin nebo bambucké máslo – rychle zjemní a hydratují.

5. Masáž – Vmasírujte krém do celé nohy, zaměřte se na kotníky a prsty. Pro zvýšení cirkulace můžete použít i masážní váleček.

6. Zkrácení nehtů a úprava – Nehty ostřete pilníkem, odřízněte je rovně, aby se snížilo riziko zarůstání. Poklepáním na kůžičku můžete odstranit drobné zbytky nehtové kůže.

7. Finální ochrana – Na konci naneste tenkou vrstvu oleje na nehty a kůži (např. arganový nebo vitamin E). Olej uzamkne vlhkost a dodá nohám zdravý lesk.

Časté problémy a jak je řešit

Tvrdé paty – Pokud máte tvrdé, popraskané paty, přidejte do namáčecí vody jedlou sodu a nechcete je namáčet 15 minut. Po vyjmutí použijte pilník s hrubším zrnem a následně aplikujte balzám s urea. Opakujte tento proces jednou týdně, dokud se kůže nezměkčí.

Suchá kůže – Příčina může být časté sprchování, horká voda nebo nedostatek hydratačních složek. Ráno a večer použijte krém s glycerinem, který přitahuje vodu do pokožky, a jednou týdně aplikujte výživovou masku s medem a olivovým olejem.

Rozpadlé nehty – Pokud jsou nehty slabé, doplňte stravu o biotin a zinek. Pro posílení můžete nanášet tenkou vrstvu tvrdého top coat, ale nechte nehty dýchat alespoň dva dny týdně.

Bolest při chůzi – Může signalizovat otoky nebo otlaky. Používejte ortopedické vložky a vyhněte se dlouhému stání. Masírujte nohy citronovým olejem nebo esenciálními oleji rozředěnými v nosiči.

Dodržujte tento jednoduchý plán a vaše nohy budou vypadat a cítit se skvěle. Nepotřebujete drahé salóny, stačí pár minut času a základní produkty, které můžete snadno najít v obchodě. Vyzkoušejte a užijte si pocit, že jste právě vyšli z profesionálního salonu – přímo u vás doma.