Hovězí kolagen – přírodní pomocník pro zdravou pleť a klouby

Určitě jste už slyšeli o kolagenu, který je zásadní pro zdraví naší pokožky a šlach. Hovězí kolagen patří mezi nejčastější zdroje kolagenu v doplňcích stravy, protože obsahuje důležité typy kolagenových bílkovin, které tělo potřebuje. Ale co přesně umí a jak s ním začít? Pojďme se na to podívat víc do hloubky.

Co je hovězí kolagen a proč na něj vsadit?

Hovězí kolagen se získává z hovězích kostí a kůže a obsahuje typy I a III kolagenu, které tvoří pevnou strukturu naší pokožky, vlasů i kloubů. S přibývajícím věkem ale tělo kolagen přirozeně ztrácí, proto je vhodné ho doplňovat. Pravidelný příjem hovězího kolagenu pomáhá vyhladit vrásky, zlepšit pružnost pokožky a zmírnit bolesti kloubů, které mohou trápit při každodenním pohybu.

Výhodou je, že hovězí kolagen se díky hydrolýze dobře vstřebává v trávicím traktu a tělo ho snadno využije k tvorbě vlastní kolagenové síťky. Jakýkoliv kolagenový přípravek ale není zázrak sám o sobě – je dobré doplnit ho vitaminem C, který podporuje jeho tvorbu.

Jak hovězí kolagen správně užívat a co od něj čekat?

Pokud začínáte s kolagenem, doporučuje se užívat přípravek každý den po dobu minimálně 4 až 6 týdnů, abyste pocítili první zlepšení. Vhodnější je užívat jej ráno nebo večer na lačno, ideálně v kombinaci s ovocem bohatým na vitamin C nebo ve formě nápoje či smoothie.

Očekávat můžete výraznější hydrataci pleti, ochranu před předčasným stárnutím a také lepší pohyblivost kloubů. Nezapomínejte ale na celkovou péči o sebe – dostatek pohybu, vyvážená strava a pravidelný pitný režim dělají s kolagenem zázraky.

A co když nejste fanouškem doplňků? Kolagen najdete i v potravinách, jako jsou vývary z kostí, hovězí maso, ryby a vaječné bílky. Hovězí kolagen je tak skvělou příležitostí, jak podpořit své zdraví přirozenou cestou bez zbytečných chemických látek.

V každém případě si vybírejte doplňky s ověřeným složením a vyhýbejte se produktům plným zbytečných přísad. Hovězí kolagen je tu, aby vám pomohl cítit se lépe ve své kůži a užívat si pohyb bez bolesti. Vyzkoušejte a uvidíte, že to stojí za to!