Hormonální balast: Co to je a jak ho zbavit přirozeně
Co když se cítíte vyčerpaní, i když spíte dost, máte přírůstek hmotnosti, i když jíte lehce, a náladové výkyvy, i když nic zvláštního neprožíváte? Možná to není stres – možná je to hormonální balast, soubor hormonálních nerovnováh, které způsobují přetížení těla a zpomalují jeho přirozené čištění. Nejde o nějakou nemoc, ale o postupné zatěžování vašeho těla – a to nejen hormony, ale i jejich odpady, které se hromadí, když játra, střeva nebo ledviny nezvládnou jejich odstranění.
Nejčastější pachatelé? estrogeny, pohlavní hormony, které se při přetížení těla hromadí a způsobují zadržování tekutin, mastnou pleť nebo bolesti prsů. Nebo kortizol, hormon stresu, který se při dlouhodobém vyčerpání neustále vyrábí a blokuje spalování tuků. A pak je tu střevní mikrobiom, sada bakterií ve vašich střevech, která rozhoduje, zda hormony vylučujete nebo zpětně vstřebáváte. Když máte kvasinkovou infekci, zácpu nebo jen špatnou stravu, tyto bakterie přestanou pracovat pro vás – a hormony se začnou vracet zpět do krevního oběhu.
Nemusíte brát tablety, které vás jen ještě více zatěžují. Tělo chce být čisté – stačí mu pomoci. Víte, že některé potraviny, které jíte pro zdraví, jako například sojové výrobky nebo zpracované tuky, mohou hormonální balast zhoršit? Nebo že přírodní zdroje kolagenových potravin a probiotik, které zde popisujeme, mohou pomoci obnovit rovnováhu? Nejde o to, co děláte špatně, ale o to, co můžete změnit, aby tělo začalo fungovat znovu jako stroj, který bylo navrženo.
Tady najdete všechno, co potřebujete: jak jídlo ovlivňuje vaše hormony, co dělá s vaší pleťí a náladou, jak probiotika a přirozená detoxikace podporují čištění, a proč se některé metody, které se prodávají jako „čištění“, jen zhoršují situaci. Nejsou tu zázraky – jen věda, praxe a to, co opravdu funguje, když se tělo snaží zpět najít rovnováhu.
Jak dlouho trvá čištění těla od hormonů? Reálné časové rámce a co opravdu pomáhá
Publikováno v lis 17, 2025 od Gabriela Sedláčková
Jak dlouho trvá čištění těla od hormonů po ukončení antikoncepce nebo léčby? Reálné časy, co opravdu pomáhá a proč „detox“ neřeší problém. Věda, strava a životní styl - ne čaje.