Domácí peeling – co to je a proč ho potřebujete

Když mluvíme o domácím peelingu, jedná se o samostatně připravenou exfoliační směs, kterou si můžete namíchat a aplikovat v pohodlí domova. Také známý jako DIY peeling, pomáhá odstranit odumřelé buňky a podpořit obnovu pokožky. Exfoliace, proces, při kterém se odstraňují povrchové vrstvy kůže je základní součástí každého peelingu. Pro dosažení dobrých výsledků je třeba použít přírodní ingredience, např. cukr, kávu, med nebo jogurt, které jsou šetrné a výživné. Některé recepty zahrnují i kyselinu AHA, např. kyselinu citronovou nebo mléčnou, která rozvolňuje vazby mezi buňkami, což zrychluje proces obnovy.

Domácí peeling zahrnuje exfoliaci a zároveň podporuje hydrataci. Když odstraníte odumřelé buňky, následně vstřebává pleť aktivní látky z krému nebo séra lépe. To je důvod, proč se v našich pruzích často setkáváme s tipy, jak kombinovat peeling s kolagenem nebo výživnými maskami. V praxi to znamená, že po aplikaci peelingu můžete pokračovat v péči o pleť sérem bohatým na vitamíny a antioxidanty, což maximalizuje výsledky.

Jak vybrat správné ingredience pro váš typ pleti

Každý typ pleti vyžaduje jiný přístup. Pro suchou pokožku jsou vhodnější jemné kyselé peelingy s medem a olivovým olejem – tyto složky dodávají vlhkost a zklidňují. Naopak mastná pleť těží z čistících faktorů jako je zelený čaj, kávová zrna nebo citronová šťáva, které regulují výdej mazu. Pokud máte citlivou pleť, volte jen velmi jemné částice jako jsou ovesné vločky nebo jemný cukr. Všechny tyto varianty spadají pod pojem přírodní ingredience a lze je snadno najít v domácí kuchyni.

Další důležitý faktor je pH. Kyselý peeling s AHA má obvykle pH 3–4, což je ideální pro rozrušení mezibuněčných vazeb. Proto je dobré před aplikací vyzkoušet test na malé ploše. Pokud se po 24 hodinách objeví zarudnutí, je potřeba snížit koncentraci kyseliny nebo přejít na méně agresivní variantu. Tik takový postup ukazuje spojení mezi kyselinou AHA a bezpečným použitím peelingu.

Jedním z nejčastějších dotazů je, jak často domácí peeling aplikovat. Odpověď závisí na citlivosti pokožky a síle ingrediencí. Pro většinu lidí stačí 1–2krát týdně. Pokud používáte jemné cukrové nebo ovesné peelingy, můžete jich vyzkoušet i třikrát. V případě silnějších AHA exfoliátorů se doporučuje jednou za týden, abyste zabránili přetížení a podráždění. Tento rytmus vám umožní získat rovnoměrný a zdravý vzhled pleti bez zbytečného stresu.

Už jste někdy zkusili spojit domácí peeling s kolagenem nebo s vitamínovou sérií? Kombinace těchto ingrediencí může podpořit pevnost a pružnost pokožky. Po peelingu je pokožka nejvíce vstřebávající, takže aplikace kolagenového krému či séra je skvělý způsob, jak zintenzivnit výživu. V našem archivu najdete i články o tom, jak kolagen doplňuje pleť po exfoliaci a proč je důležité ho užívat pravidelně.

Nezapomínejte, že domácí peeling není jen kosmetický trik – je to součást celkového zdravého životního stylu. Když doplníte správnou výživu, dostatek vody a kvalitní spánek, vaše pleť bude přirozeně zářit. Spojení mezi exfoliací, přírodními ingrediencemi a kyselinou AHA vytváří silný základ pro každodenní péči o pleť. Uvidíte rozdíl už po několika aplikacích.

V další sekci najdete konkrétní recepty, krok za krokem návody a tipy, jak si doma připravit vlastní peeling. Připravte se na praktické rady, které můžete vyzkoušet hned po přečtení.

13říj

Domácí peeling na tělo: jednoduché recepty a tipy

Publikováno v říj 13, 2025 od Gabriela Sedláčková

Naučte se, jak si jednoduše vyrobit domácí peeling na tělo, získáte čtyři osvědčené recepty, tipy na aplikaci, skladování i odpovědi na časté otázky.