Alkohol: Co s ním dělá vaše tělo a pleť?

Alkohol není jen o náladě a společenských chvílích. Má vliv na celé tělo, a to včetně vaší pleti. Už jste si všimli, že po večeru s alkoholem je vaše pleť unavená, zarudlá nebo bez lesku? To není náhoda. Alkohol vysušuje pokožku, způsobuje záněty a zhoršuje schopnost regenerace. Mnoho z nás si přitom neuvědomuje, jak moc může pravidelná konzumace ovlivnit dlouhodobý vzhled a zdraví pleti.

Když piji alkohol, tělo musí s toxiny bojovat a to často znamená, že se zaměří na detoxikaci místo podpory pleti a dalších orgánů. To může vést k viditelným změnám jako je zarudnutí obličeje, na které existují konkrétní tipy—a rozhodně není potřeba se trápit bez povšimnutí. Navíc alkohol ovlivňuje hydrataci těla, a s tím mizí i přirozená svěžest pleti.

Jak alkohol ovlivňuje naši pleť a co s tím?

Pokud vás trápí zarudlá pleť po alkoholu nebo suchost, dobrá zpráva je, že můžete něco dělat. Hydratace je základ. Pište si dostatek vody, abyste pomohli pokožce i vnitřních orgánům odvádět škodliviny. Vyhněte se kombinacím alkoholu s velmi slanými nebo sladkými jídly, které situaci ještě zhoršují.

Dále je vhodné sáhnout po pleťové péči, která dokáže zklidnit podráždění a doplnit ztracenou hydrataci. Vybírejte krémy a séra s uklidňujícími látkami a antioxidanty, které pomohou bojovat se vzniklými záněty a podpoří obnovu pokožky. A co detoxikace? Ta je skvělý pomocník, ale nezapomínejte, že cirkulace a správná péče jde ruku v ruce s zdravou životosprávou. Může to znít jako klišé, ale pořád to funguje – méně alkoholu, více péče a pravidelná hydratace.

Detoxikace – cesta ke zdravější pokožce i celkovému zdraví

Detoxikace těla po alkoholu není jen trend. Tělo si zaslouží pomoc, zejména při odbourávání škodlivin. Můžete sáhnout po přírodních metodách jako jsou detoxikační čaje nebo správná strava bohatá na antioxidanty a vitamíny. Podpora střevního mikrobiomu, například probiotiky, je další základní krok – protože když funguje trávení, tělo dokáže detoxikovat lépe a pleť září zdravím.

Nezapomínejte, že každý reaguje na alkohol jinak. Někomu stačí menší dávky, jiný pocítí účinky víc. Vždy proto naslouchejte svému tělu. A pokud vás trápí časté zarudnutí či jiné zdravotní obtíže spojené s alkoholem, nestyďte se poradit s odborníkem. Zdravá pleť není magie, ale výsledek správných návyků – i vůči alkoholu.