Holíte se a přesto vám kůže červená, drážděná nebo se objevují vnitřní chloupky? Nejste sami. Mnoho lidí si myslí, že holení je prosté - jen přidáte kremeň a přejedete se nožem. Ale skutečně hladká a bezbolestná depilace vyžaduje trochu vědomí, správných nástrojů a postupu. Když to uděláte špatně, může to vést k podráždění, infekcím nebo dlouhodobým problémům. Ať už holíte nohy, podpaží nebo tělo, tady je to, co opravdu funguje.
Co potřebujete před holením
Největší chyba, kterou lidé dělají, je holit suchou kůži. To je jako brusit dřevo bez oleje - výsledek je hrubý a škodlivý. Před holením byste měli kůži nechat mokrou až 3-5 minut ve vaně nebo pod sprchou. Teplá voda otevře pory a uvolní chloupky, což znamená, že nož bude procházet lépe a s menším třením. Použijte teplou, ne horkou vodu - příliš vysoká teplota může kůži sušit.
Potřebujete také kvalitní gel nebo pěnu pro holení. Nezapomeňte: běžné mýdlo není náhradou. Speciální gel pro holení obsahuje hydratační látky, jako je aloe vera, glycerin nebo kyselina hyaluronová, které chrání kůži. Pokud máte citlivou kůži, vybírejte bez parfémů a alkoholu. Značky jako Gillette je známá svými noži s více ostřími a gelovými pěnami s hydratačními látkami nebo Bikini vyrábí speciální produkty pro citlivé oblasti, jako jsou podpaží nebo intimní oblasti jsou v Česku často doporučovány.
Který nož vybrat
Nejnovější nože mají 5-7 ostří a integrovaný kremeň s hydratačními látkami. Tyto nože snižují tření a potřebují méně přejetí. Pokud máte hustý chloupkový pokrýv, vyberte nož s více ostřími - méně přejetí znamená méně podráždění. Nože s jedním nebo dvěma ostřími jsou zastaralé a nebezpečné pro běžné použití. Dále se vyhněte nožům s nárazovými křížkami nebo „tříbodovými“ systémy - ty nejsou pro každého vhodné a mohou způsobit náhodné řezy.
Stále se vyplatí používat nože s jednou záměnou - vyměňte je každých 5-7 holení. Příliš starý nož je nejen méně účinný, ale i nebezpečný. Ostré ostří se nezachycuje, ale škrábe a táhne chloupky, což vede k bolesti a vnitřním chloupkům. Když si všimnete, že nož začíná dráždit kůži, nebože se v něm hromadí zbytky pěny a chloupků, je čas na nový.
Jak holit správně
Nejprve aplikujte gel nebo pěnu na mokrou kůži. Nepoužívejte příliš mnoho - dostatek je ten, který vám zakryje plochu, ale nevytváří vrstvu jako pěna na pivu. Holte vždy ve směru růstu chloupků. To znamená: na nohách - shora dolů, pod pažemi - od středu k ramenům, na intimních oblastech - vždy v jednom směru. Holení proti růstu chloupků vypadá rychleji, ale způsobuje záněty, vnitřní chloupky a zvýšenou růstovou aktivitu.
Při holení nejtěžší chyba je příliš silný tlak. Nož by měl klouzat - ne vás táhnout. Používejte lehký, plynulý pohyb. Pokud se nož zaseká, nevytáhněte ho rychle - zastavte, přidejte další gel a znovu. Holte vždy jen jednou. Přejetí stejné oblasti vícekrát je hlavní příčina podráždění. Pokud se vám zdá, že někde zůstal chloupka, neholte to znovu. Místo toho použijte jemný peeling po holení.
Co dělat hned po holení
Po holení nikdy nečekáte, až kůži vyschne. Okamžitě ji opláchněte studenou vodou - to uzavře pory a uklidní kůži. Poté použijte hydratační krém bez alkoholu a parfémů. Výborné volby jsou produkty s kyselinou hyaluronovou, pantenolem nebo ekstraktem z aloe ver. Tyto látky uklidňují, zlepšují regeneraci a snižují riziko červenání.
Neberete do ruky většinu běžných tělových krémů - mnohé obsahují oleje, které způsobují zacpané pory. Pokud máte problémy s vnitřními chloupky, zkuste krémy s kyselinou salicylovou (0,5-2 %). Ta pomáhá uvolňovat chloupky pod kůží a předchází jejich zadržování. Značky jako Neutrogena vyrábí krémy s kyselinou salicylovou vhodné pro po-holení péči nebo The Ordinary přináší jednoduché, bezparfémové formulace s koncentrovanými účinnými látkami jsou v Česku dostupné v lékárnách a online obchodech.
Co se vyhýbat
Neholte se hned po výběhu nebo po plavání ve vodě s chlorou. Voda z bazénu nebo moře může kůži osušit a způsobit zvýšenou citlivost. Také se vyhýbejte holení hned po použití peelingu - kůži potřebuje 24-48 hodin na obnovu. Pokud máte vyrážku, popáleninu nebo řez, neholte na té oblasti, dokud se nezahojí.
Nezapomeňte na hygii. Nikdy nepoužívejte stejný nož pro tělo a intimní oblasti. To je nebezpečné - bakterie se přenášejí. Vždy si koupěte dva nože - jeden pro tělo, druhý pro citlivé oblasti. A nezapomeňte: nož si nechávejte v suchu. Vlhký nož je ideální prostředí pro bakterie. Po každém použití jej vysušte a uložte venku ze sprchy.
Co dělat, když vás trápí vnitřní chloupky
Vnitřní chloupky (folikulitida) jsou nejčastějším problémem po holení. Vypadají jako červené tečky nebo malé uzlíky pod kůží. Nejčastěji vznikají, když se chloupky zahýbají zpět pod kůži. Když je to vaše situace, změňte holící návyky: holte jen ve směru růstu, používejte méně tlaku a vyměňujte nož častěji.
Pravidelný jemný peeling 2-3krát týdně pomáhá. Používejte jen fyzický peeling s jemnými částicemi - například s cukrem nebo křemenným pískem - ne agresivní chemické. Chemické peelingy s kyselinou glykolovou nebo kyselinou salicylovou můžete používat 1x týdně, ale jen pokud máte zkušenosti s těmito látkami. Nezapomeňte: peeling neholí, jen uvolňuje povrch kůže.
Když holení nefunguje - co jiného?
Když jste vyzkoušeli všechno a kůži stále trápí podráždění, vnitřní chloupky nebo rychlý růst, zvažte jiné metody depilace. Laserová depilace je trvalé řešení - výsledky trvají roky a po několika sezeních se chloupky ztenčí a vyrůstají méně často. Elektrodepilace je vhodná pro malé oblasti, jako jsou vousy nebo prsty. Oba postupy jsou drahé, ale už po 3-6 sezeních se vyplatí.
Waxování nebo škrobky jsou levnější alternativy. Waxování odstraňuje chloupky kořenem, takže růst je pomalejší. Ale může být bolestivé, zejména na citlivé kůži. Pokud se rozhodnete pro waxování, neholte 3-4 dny před tím - chloupky musí být alespoň 5 mm dlouhé, aby je lopatka mohla chytit.
Nejčastější otázky
Můžu holit denně?
Holit denně není doporučeno, pokud nemáte velmi rychle rostoucí chloupky. Denní holení zatěžuje kůži, způsobuje podráždění a může vést k chronickému zánětu. Doporučuje se holit 2-3krát týdně, pokud potřebujete hladkou kůži. Mezi holeními dejte kůži odpočinout.
Proč se mi holení dělá bolestivé?
Bolest při holení je často způsobena špatným nožem, suchou kůží nebo příliš silným tlakem. Pokud používáte starý nož, holíte proti růstu chloupků nebo nemáte dostatek gelu, kůži zatěžujete. Zkuste změnit postup - mokrá kůže, nový nož, lehký tlak a vždy ve směru růstu. Pokud bolest přetrvává, zvažte, zda nemáte citlivou kůži nebo alergii na některou složku gelu.
Je lepší holit se ve sprše nebo venku?
Holit ve sprše je výhodnější. Teplá voda otevírá pory, gel lépe klouže a můžete ihned po holení opláchnout kůži studenou vodou. Holení venku zvyšuje riziko, že nebudete mít dostatek vody k opláchnutí nebo že nož bude suchý a nečistý. Pokud holíte venku, mějte vždy k dispozici vodu a hydratační krém.
Co dělat, když se mi po holení objeví červené skvrny?
Červené skvrny jsou známkou podráždění. Okamžitě přestaňte holit na té oblasti. Použijte studenou vodu k ochlazení, pak aplikujte krém s pantenolem nebo aloe verou. Vyhněte se parfémům, alkoholu a olejům. Pokud skvrny přetrvávají déle než 48 hodin, zvažte návštěvu dermatologa - může to být reakce na bakterie nebo alergie.
Je bezpečné holit intimní oblasti?
Ano, ale pouze s pravými nástroji. Používejte vždy nož navržený pro citlivé oblasti, s jemnými ostřími a hydratačním gelem. Holte jen ve směru růstu, s minimálním tlakem a nikdy bez předchozího mokrého připravení. Po holení použijte krém bez parfémů. Pokud máte zánět, krvácení nebo svědění, přestaňte a konzultujte lékaře.
Když chcete výsledky, které trvají
Holení není trvalé řešení. Chloupky se vracejí za 2-4 dny. Ale pokud budete dodržovat správný postup - mokrá kůže, čistý nož, hydratace, jemný peeling - vaše kůže bude hladká, zdravá a bez podráždění. Nejde o to, jak často holíte, ale jak to děláte. A to je rozdíl mezi běžným holením a skutečně kvalitní depilací.