Laktobacily: Proč je užívat a jaký mají přínos

Proč byste měli začít užívat laktobacily? Když se podíváme na moderní výživu, skoro každý odborník zmiňuje tyto bakterie jako základní pilíř zdravých střev. V tom, co nás čeká, zjistíte, jaký dopad mají na trávení, imunitu i celkovou pohodu.

Co jsou laktobacily?

Když mluvíme o laktobacily jsou to probiotické bakterie, které přirozeně žijí v našem těle, hlavně ve střevě a sliznicích, tak se bavíme o jedněch z nejdůležitějších spojenců zdraví. Patří mezi ně více než 30 druhů, ale nejčastěji se setkáte s Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus a Lactobacillus plantarum. Tyto mikroorganismy jsou součástí širší skupiny probiotika - živých mikroorganismů, které při správném podání přinášejí zdravotní výhody.