Který šampon je nejlepší? Skvělý průvodce výběrem
Posted on kvě 31, 2025 by Gabriela Sedláčková
Hledání nejlepšího šamponu často připomíná chemické pokusy v koupelně. Jeden den vlasy splihnou, další se mastí, jindy svědí pokožka. Výběr totiž není o krásném obalu nebo reklamní slibované objemu. Je to hlavně o tom vědět, co vaše vlasy opravdu potřebují.
Málokdo přesně zná svůj typ vlasů a pokožky hlavy. První krok? Všímat si, jak se vlasy chovají během dne i po umytí. Věděli jste, že šampon, který sedí kamarádce, může vám naopak zhoršit stav vlasů? Vlasová kosmetika není univerzální. Předsudky typu „čím víc pění, tím lépe myje“, fakt neplatí. Důležitější je, jestli šampon vaše vlasy zbytečně nevysušuje nebo pokožku nedráždí.
Máte doma více typů šamponu a říkáte si, proč vlastně? Některý používám já, jiný dcera po sportu, další potřebuje syn na lupy. Každý má jiné potřeby a teprve podle nich by se mělo vybírat. Dívejte se nejen na název, ale hlavně do složení. Mnoho lidí přehlíží, jak hodně udělá správné mytí a střídání přípravků podle situace. A přesně o tom si povíme víc.
- Jak poznat svůj typ vlasů
- Rozdíly v šamponech: není všechno stejné
- Složení: co sledovat a čemu se vyhnout
- Domácí tipy a triky pro zdravé vlasy
- Nejčastější chyby při mytí vlasů
Jak poznat svůj typ vlasů
Výběr nejlepšího šamponu fakt nemá cenu bez toho, abyste znali svůj typ vlasů. Hodně lidí to odhadne od oka, ale možná vás překvapí, jak detailně se dá vlasová struktura rozlišit. Každý typ potřebuje úplně jinou péči a taky jiné složení šamponu.
Nejčastější typy vlasů jsou:
- Mastné vlasy – rychle se zmastí, obvykle u kořínků těžknou, pokožka hlavy může i svědit.
- Suché vlasy – roztřepené konečky, matný vzhled, často elektrizují a lámou se.
- Normální vlasy – nejsou extra suché ani mastné, vypadají zdravě, obvykle drží tvar a lesk.
- Kudrnaté/krepaté vlasy – někdy suché, potřebují šetrnou hydrataci, snadno se cuchají.
- Poškozené vlasy – barvené, odbarvované nebo tepelně upravované (žehličky, kulmy), jsou slabší a často lámavé.
Jestli si nejste jistí, je tu jednoduchý test: Umýt si hlavu běžným šamponem, nechat vlasy uschnout na vzduchu bez stylingu a do pár hodin nebo do druhého dne sledovat, jak vypadají. Jsou na dotek mastné? Jsou naopak „slámové“? Nebo působí normálně a přirozeně?
Důležitá je i pokožka hlavy. Pokud vás svědí, šupinatí nebo máte lupy, je dobré to řešit – i ten sebelepší šampon nebude fungovat, pokud problém pramení už z pokožky.
Mrkněte na pár čísel v tabulce – co Čechům na vlasech nejčastěji vadí:
| Problém s vlasy | Podíl dospělých (%) |
|---|---|
| Mastné vlasy | 38 |
| Suché a roztřepené konečky | 26 |
| Lupy | 21 |
| Barvené/namáhané vlasy | 15 |
Děti a teenageři (fakt to vidím doma) mají často jiný typ vlasů než dospělci. Puberta to může celé pěkně zamotat – najednou mastná hlava každý den, zatímco dřív „andělské“ vlásky stačily umýt jednou týdně. Každopádně je vždycky lepší vědět, co přesně máte na hlavě, než slepě sáhnout po první lahvi ve slevě. Výsledky na vlasech jsou pak úplně jinde.
Rozdíly v šamponech: není všechno stejné
Jestli si stále myslíš, že šampony jsou na jedno brdo, opravdu nejsou. Dělí se nejen podle typu vlasů, ale taky podle toho, co od nich čekáš. Jinak bude vypadat šampon na mastné vlasy, jinak na suché, barvené nebo kudrnaté. Výrobci přidávají různé látky, které řeší konkrétní problém. Třeba šampon proti lupům obsahuje obvykle pyrithion zinku nebo ketokonazol, což si se suchým šamponem na objem moc nespleteš.
Specialitka je třeba šampon pro děti – ten obsahuje méně pěnivých složek a neměl by štípat do očí. Suchý šampon zase neobsahuje vodu a často obsahuje rýžový nebo kukuřičný škrob, který pohltí mastnotu mezi mytím. Kdo má barvené vlasy, měl by hledat šampon, který zachová barvu a neobsahuje silné detergenty. Pro zesílené nebo extrémně namáhané vlasy se hodí šampony s keratinem nebo oleji pro regeneraci.
- Na mastné vlasy: lehké složení, častěji jemné povrchově aktivní látky
- Na suché nebo poškozené: oleje a hydratační přísady (arganový olej, panthenol)
- Na citlivou pokožku: minimum parfemace a šetrné mycí složky (například betaín)
- Na lupy: aktivní látky typu pyrithion zinku nebo climbazol
Mrkni na tohle srovnání – podle agentury Nielsen IQ patřily v roce 2024 mezi nejprodávanější v ČR právě šampony na mastné vlasy (až 38 % podílu trhu), na druhém místě jsou šampony na barvené vlasy. Největší zájem o přírodní šampony u nás hlásí lidé ve věku 26–35 let.
| Druh šamponu | Podíl na trhu (ČR 2024) |
|---|---|
| Na mastné vlasy | 38 % |
| Na barvené vlasy | 22 % |
| Přírodní/bez silikonů | 17 % |
| Na lupy | 13 % |
| Pro děti | 10 % |
Nakupovat podle reklamy občas vychází draho. Zaměř se raději na cedulku "pro koho je určený" a přečti si složení. Když znáš typ svých vlasů, vyhneš se drahým omylům v koupelně a šampon splní přesně to, co potřebuješ.
Složení: co sledovat a čemu se vyhnout
Při výběru šamponu kouká drtivá většina lidí hlavně na to, co slibuje obal. Jenže právě nejlepší šampon často poznáte podle složení na zadní straně. Ani dražší značka automaticky neznamená lepší obsah. Zajímá vás, které látky vaše vlasy ocení a které raději vynechat?
Důležité je zaměřit se na několik základních skupin složek:
- Sulfáty: Mají na starosti pěnivost a odstranění nečistot. U citlivé pokožky ale často způsobují vysušení, svědění nebo podráždění. Můžete hledat šampony s označením "sulfate free" například pro jemné dětské vlasy nebo kudrnaté vlasy.
- Silikony: Dělají vlasy na pohled uhlazené a lesklé, ale mohou je postupně zatěžovat a ucpat pokožku hlavy. Pokud vám po šamponu vlasy rychle plihnou, silikon v seznamu složek je pravděpodobný viník.
- Parabeny: Používají se jako konzervanty, ale poslední roky jsou na odstřel. Nejčastěji je najdete pod názvy methylparaben, propylparaben apod. Spousta značek se už chlubí "bez parabenů".
- Přírodní složky: Oleje (arganový, kokosový, jojobový), aloe vera nebo panthenol – to je něco, co vaše vlasy opravdu ocení. Většinou podporují hydrataci a zbytečně nepřetěžují.
Dermatoložka MUDr. Kalinová z Fakultní nemocnice Motol potvrzuje:
„Nejčastěji řešíme podrážděnou pokožku hlavy u pacientů, kteří dlouhodobě používají šampony s vysokým obsahem sulfátů a parfemace. Při opakovaných obtížích doporučuji volit jemnější přípravky s jednoduchým složením.“
Každá vlasová kosmetika musí splnit základní bezpečnostní normy, ale opravdu čisté složení najdete spíš u bio nebo přírodních značek. Pozor ale – přírodní neznamená vždy šetrnější pro vaše konkrétní vlasy.
Pro srovnání, jak často narazíte na různé složky, mrkněte na tuhle tabulku podle průzkumu D-Testu (2024) u 50 běžně prodávaných šamponů:
| Látka ve složení | Výskyt v produktech (%) |
|---|---|
| Sulfáty (např. SLS, SLES) | 92 % |
| Silikony (např. Dimethicone) | 64 % |
| Parabeny | 18 % |
| Přírodní extrakty | 36 % |
| Bez parfemace | 10 % |
Pokud chcete být v klidu, zkuste hledat šampony s co nejkratším a srozumitelným výčtem složek. Čím méně chemie, tím menší riziko svědění, lupů nebo vysušení.
Domácí tipy a triky pro zdravé vlasy
Nemusíte mít doma celý koutek vlasové kosmetiky, aby vaše vlasy vypadaly skvěle. Opravdu stačí pár chytrých návyků a využít věci, co máte běžně v kuchyni. Mnoho známých rad pochází od babiček a pořád fungují – a někdy dokonce líp než drahé produkty z drogerie.
- Největší základ je správné mytí. Voda nemá být horká, ale spíše vlažná, jinak se hodně vysušuje pokožka. Vždy šampon pečlivě vymyjte a neždímejte vlasy jako prádlo. Jemně vytlačte vodu do ručníku.
- Maska z obyčejného jogurtu udělá zázraky pro suché vlasy. Stačí nanést na vlhké vlasy, zabalit do ručníku, nechat půl hodiny. Potom pořádně opláchnout.
- Ocet má doma skoro každý. Smíchejte polévkovou lžíci octa do litru studené vody a přelijte tím vlasy po umytí. Uzavírá povrch vlasu, tím jsou hladší a lesklejší.
- Pokud se vám často mastí vlasy, suchý šampon vyrobíte z kukuřičného škrobu nebo dětského pudru. Malé množství vetřete ke kořínkům, pak dobře vyčesejte.
- Nikdy nechoďte spát s mokrými vlasy. Snadno se lámou a po ránu vypadají jako po třech dnech v culíku.
Je zajímavé, že podle českého průzkumu z roku 2023 má přes 60 % lidí doma aspoň jednou vyzkoušelo nějaký domácí recept na vlasy. Většina z nich byla spokojená – hlavně u jednoduchých receptů. Ověřené domácí triky opravdu šetří peníze, ale i čas strávený v koupelně.
| Domácí ingredience | Problém | Jak pomáhá |
|---|---|---|
| Jogurt | Suché, lámavé vlasy | Hydratuje a zvláčňuje |
| Ocet | Matné, elektrizované vlasy | Dodá lesk, uhladí povrch |
| Kukuřičný škrob/dětský pudr | Mastné vlasy | Nasaje mastnotu a osvěží účes |
Pokud chcete, aby nejlepší šampon dělal maximum, zkuste domácí tipy zařadit do běžné péče. Opravdu stačí začít s jedním trikem týdně a pozorovat, co vlasům svědčí. Když něco nefunguje, prostě to změňte. Ani ten nejšetrnější trik nesedí každému.
Nejčastější chyby při mytí vlasů
Každý si myslí, že vlasy stačí rychle namočit, napěnit šampon a spláchnout. Tím ale často naděláme více škody než užitku. Spousta běžných chyb způsobí svědění, mastné vlasy nebo poškozené konečky. Co je nejčastější problém?
- Používání příliš horké vody - horká voda vysušuje pokožku hlavy, což může vést k lupům i většímu mastění. Ideální je vlažná voda.
- Nedostatečné opláchnutí šamponu - zbytky přípravku zatěžují a mohou dráždit pokožku. Oplachujte pečlivě, klidně dvojnásobnou dobu.
- Přehnané množství šamponu - na krátké vlasy stačí dávka o velikosti lískového oříšku, na dlouhé cca jako dvacetikoruna. Víc opravdu není potřeba.
- Šampon rovnou na suché vlasy - šampon patří až na dobře namočené vlasy, jinak hůř pění a špatně myje.
- Mytí celé délky vlasů šamponem - šampon se hlavně masíruje do pokožky hlavy, délku stačí opláchnout pěnou.
Možná vás překvapí, že až 60 % lidí přiznává, že si myje vlasy rádo až příliš často, někdy klidně denně. Přitom dermatologové doporučují mytí 2–3× týdně podle typu vlasů. Každodenní mytí totiž může snižovat přirozenou ochranu kůže.
| Chyba | Důsledek |
|---|---|
| Příliš horká voda | Vysušená pokožka, větší tvorba mazu |
| Špatné opláchnutí | Svědění, zplihlé vlasy |
| Přehnané množství šamponu | Rychlé ztenčení balení, zbytečně zatížené vlasy |
| Šampon na suché vlasy | Špatné mytí, podráždění pokožky |
| Mytí celé délky vlasů šamponem | Sucho a lámání konečků |
Když si budete pamatovat tyto základy, polovina starostí odpadne. Výběr nejlepšího šamponu vám pak opravdu pomůže, ale základ začíná u správného mytí.