Jak používat olej na pleť: průvodce pro jemnou, zdravou kůži

Proč vůbec používat olej na pleť?

Největší mýtus o olejích na pleť je, že způsobují vyrážky a zvětšují póry. To platí jen pro některé typy olejů a špatně zvolenou kombinaci s vaší pletí. Správně použitý kosmetický olej je jedním z nejúčinnějších nástrojů pro obnovu přirozené bariéry kůže. Nejenže hydratuje, ale také zabraňuje ztrátě vlhkosti, snižuje červenání a pomáhá zvládnout i suchou, citlivou nebo vysvědčenou pokožku.

Většina klasických krémů obsahuje vodu - ta se rychle odpaří. Oleje jsou tukové, takže vytvářejí ochrannou vrstvu, která udržuje vlhkost uvnitř. Výsledek? Kůže se necítí napnutá, neodlupuje se a vypadá živěji - bez toho, aby byla lesklá jako olejní skvrna.

Který olej vybrat podle typu pleti?

Není jediný „nejlepší“ olej. Vše závisí na tom, co vaše kůže potřebuje. Zde je přehled podle typu pleti:

• Suchá a citlivá pleť: Olej z jadérek meruňky, mandlový olej nebo jojoba. Tyto oleje jsou jemné, bohaté na vitamín E a snadno se vstřebávají. Jojoba je dokonce podobný přirozenému sebumu, takže kůže ho považuje za vlastní.
• Kombinovaná pleť: Olej z černého kmínu, růžového oleje nebo konopného oleje. Tyto mají lehkou texturu a obsahují linolovou kyselinu, která pomáhá regulovat výrobu tuku. Konopný olej je ideální i pro akné - nezatíží póry a má protizánětlivé účinky.
• Právě akné: Nejlepší volbou je olej z černého kmínu nebo kastorový olej. Nejde o to, aby byl „nějaký olej“, ale o ten, který neblokuje póry a má antibakteriální vlastnosti. Černý kmín je podložen výzkumem - studie z roku 2023 ukázaly, že jeho použití snižuje počet akné o 40 % u testovaných skupin za 8 týdnů.
• Starší pleť: Olej z rakytníku, arganový olej nebo olej z hroznových semen. Tyto jsou bohaté na antioxidanty, které bojují proti volným radikálům. Arganový olej má navíc vysoký obsah squalenu, který se s věkem v těle snižuje.

Jak olej správně aplikovat?

Nezapomeňte: olej není krém. Nepoužíváte ho stejně jako výrobek z tuby.

1. Čistá pleť: Nejprve si očistěte obličej. Použijte jemný čisticí gel nebo olejovou čistící emulzi. Nečistoty a zbytky make-upu musí být odstraněny - jinak olej jen zadržuje špínu pod povrchem.
2. Malé množství: Stačí 3-5 kapek pro celou pleť. Příliš mnoho oleje vede k lepkavosti a může způsobit zácpu pórů. Pokud máte suchou pleť, můžete použít 6 kapek, ale nikdy ne více.
3. Zahřejte v rukou: Vložte kapky do dlaní, rozetřete je a zahřejte tím, že je zatlačíte do sebe. Teplo pomáhá oleji lépe vstřebat.
4. Lehké masírování: Přiložte ruce k obličeji a jemně, kruhovými pohyby, rozetřete olej. Zaměřte se na oblasti kolem očí, čela a brady - tam se často objevuje suchost. Neřežte, neškrábejte, jen lehce přitlačujte.
5. Používejte jako poslední krok: Olej aplikujte na konečný krok péče - po toniku a před krémem. Pokud používáte krém, dejte olej nejprve, pak krém. Krém se pak „zapečetí“ na oleji, což zvyšuje jeho účinek.

Kdy a jak často používat?

Nemusíte používat olej denně. Začněte 2-3krát týdně a sledujte reakci kůže. Pokud se vám pokožka zlepšuje, můžete přejít na denní používání. Některé lidi používají olej jen večer - je to ideální, protože kůže se během noci obnovuje.

Ve dne můžete olej použít, ale pouze pokud máte suchou pleť a nejste vystaveni silnému slunci. Některé oleje (např. citrusové) mohou způsobit fotosenzitivitu. Pokud používáte olej ve dne, vždy dodržujte ochranu proti slunci.

Nejlepší čas pro aplikaci je hned po sprše, kdy je kůže ještě mírně vlhká. Vlhkost z pokožky se „zachytí“ olejem a zůstane uvnitř. To je klíčové pro hlubokou hydrataci.

Co se stane, když to uděláte špatně?

Pokud se po aplikaci oleje objeví vyrážky, zčervenání nebo těžké zácpy pórů, znamená to jedno: nejste připraveni na ten olej. Neznamená to, že oleje nejsou pro vás - znamená to, že jste vybrali špatný druh.

Nejčastější chyby:

• Použití kokosového oleje na akné - je příliš těžký a blokuje póry u 80 % lidí s kombinovanou pleťí.
• Nepoužití čistého oleje - některé „oleje na pleť“ obsahují parfum, konzervanty nebo minerální oleje. Hledejte 100 % čistý, extrahovaný olej bez přísad.
• Použití oleje na mokrou pleť bez čištění - to je jako dát mastnotu na špínu. Výsledek: zácpa pórů.
• Použití příliš mnoha kapek - přes 8 kapek je zbytečné a může způsobit „olejovou vrstvu“, která kůži nezachraňuje, ale zatěžuje.

Co kombinovat s olejem?

Oleje fungují nejlépe, když je použijete ve spojení s jinými komponenty:

• S hyaluronovou kyselinou: Nejprve naneste hyaluronovou kyselinu na vlhkou pleť, pak olej. Hyaluronová kyselina přitahuje vodu, olej ji zadrží - to je nejúčinnější hydratační kombinace.
• S séry s vitamínem C: Vitamín C pomáhá světlit a vyrovnávat pigmentaci. Olej z hroznových semen nebo arganový olej stabilizuje vitamín C a prodlužuje jeho účinek.
• S ceramidy: Pokud máte citlivou nebo poškozenou bariéru, kombinace ceramidů a oleje (např. jojoba) obnoví kůži jako „stavební kameny“.

Nepoužívejte oleje spolu s retinolem nebo AHA kyselinami, pokud nemáte zkušenosti. Může to způsobit podráždění. Začněte s olejem samostatně a pak postupně přidávejte jiné látky.

Co si pamatovat?

Olej na pleť není magie. Je to nástroj - a jako každý nástroj, musíte ho používat správně. Nejde o to, kolik oleje použijete, ale o to, jaký olej, kdy a proč.

Pamatujte na tři zásady:

1. Výběr: Vyberte olej podle typu pleti - ne podle reklamy.
2. Čistota: Vždy čistěte pleť před aplikací.
3. Míra: Méně je víc. Stačí 3-5 kapek.

Nejčastější výsledek po 4-6 týdnech pravidelného používání? Kůže je jemnější, méně citlivá, má rovnoměrný tón a neodlupuje se. A nejde o to, že vypadá „olejově“ - naopak, vypadá přirozeně zdravě, jako když jste se vyspali a nevypadáte jako byste se vzbudili z kůže z papíru.

Co se stane, když přestanete?

Pokud přestanete používat olej, vaše kůže se nezhroutí. Ale pokud jste ji naučili udržovat vlhkost, zjistíte, že se vrátíte k tomu, co měla předtím - napnutost, suchost, možná i více vyrážek. Olej neřeší příčinu problému - ale pomáhá vaší kůži zvládnout ji sám.