Jak často používat peeling na obličej pro zdravější pleť

Kdo by neměl rád ten pocit svěží a jemné pleti po peelingu? Ale možná přemýšlíte, jak často byste vlastně měli peeling na obličej používat. A co když je to trochu složitější, než si myslíte? No přece, každý máme jinou pleť, že? A to, co vyhovuje jednomu, nemusí vůbec sedět druhému.

Takže, abyste svou pleť nehuntovali, ale místo toho ji opravdu podpořili, je fajn mít základní přehled o tom, jak vaše pleť reaguje. Základní pravidlo pro většinu z nás: pro normální pleť se doporučuje peeling jednou až dvakrát týdně. Suchá nebo citlivá pleť ale ocení opatrnější přístup – třeba jen jednou týdně, aby se předešlo podráždění.

• Proč peeling na obličej?
• Jaké jsou typy peelingů?
• Jak často byste měli peeling používat?
• Tipy pro správné použití peelingu
• Čemu se vyvarovat při používání peelingu

Proč peeling na obličej?

Peeling na obličej je pro mnohé z nás první volbou, když chceme podpořit svou pleť. Ale proč je vlastně tak důležitý? Tak se na to podívejme. V první řadě, peelingy nám pomáhají odstranit odumřelé kožní buňky, které mohou ucpat póry. To znamená méně černých teček a pupínků. Kdo by to nechtěl, že?

Další výhodou, kterou nám peeling přináší, je lepší absorpce dalších produktů péče o pleť. Výrobky jako séra a hydratační krémy pak mohou účinněji pronikat do naší kůže a přinášet lepší výsledky. Navíc pravidelný peeling podporuje přirozenou obnovu pleti, díky čemuž bude tvář působit mladším dojmem.

Podpora cirkulace a regenerace

Používání peelingu může také podpořit cirkulaci krve na obličeji, což je super pro zdravou záři pleti. Pravidelná masáž peelingem zvyšuje průtok krve a tím i přísun kyslíku a živin do kožních buněk, což přispívá ke zdravější pleti.

Nezapomínejme, že pravidelná exfoliace pomocí peelingu podporuje i produkci kolagenu. To je ten důležitý protein, který pomáhá udržet pleť pevnou a pružnou. Odborníci tvrdí, že s přibývajícím věkem je naše pleť vděčná za každou pomoc, a peeling je jednou z cest, jak si ji udržet v dobrém stavu.

Jaké jsou typy peelingů?

Takže se chcete pustit do peelingu, ale nevíte, který si vybrat? Pojďme se podívat na různé peelingy, co jsou k dispozici. Nejsou všechny stejné, takže je dobré vědět, co od nich čekat.

Mechanické peelingy

Tyhle jsou klasika. Mechanické peelingy, někdy také zvané fyzické, používají malé částice, které otírají odumřelé buňky z povrchu pleti. Jednoduché třeba jako cukr, mletá káva nebo speciální granule. Jsou skvělé na okamžitý pocit čisté pleti, ale dejte si pozor, aby to vaše pleť unesla. Ideální pro normální nebo mastnou pleť.

Chemické peelingy

Nenechte se odradit slovem 'chemické'. Tyto peelingy používají kyseliny jako AHA nebo BHA pro jemné odstranění svrchní vrstvy pleti. Jsou ideální pro lidi s citlivou kůží nebo těmi, kteří trpí na akné. A věřte nevěřte, mohou být pro takovou pleť opravdu velmi šetrné. David Orentreich, dermatolog z kosmetické legendy Clinique, říká:

'Peeling bohatý na kyseliny mléčné nebo glykolové může dramaticky zlepšit texturu pleti bez mechanického tření.'

Enzymatické peelingy

Ty jsou perfektní pro ty z vás, kdo hledají něco extra jemného. Pomocí enzymů z ovoce, jako je ananas nebo papája, slupují odumřelé buňky. Ty hodně z nás vyzkouší právě během léta, kdy je pleť citlivější díky slunci.

Domácí vs profesionální peelingy

V neposlední řadě, zvažte, zda zvolit domácí peelingy, které jsou snadno dostupné v drogérii, nebo se občas svěřit do rukou profesionála. Profesionální peelingy mají obvykle vyšší koncentraci aktivních látek a mohou přinést rychlejší výsledky, ale samozřejmě je dobré umět si najít čas i možnosti navštívit odborníka.

Teď máte základní přehled o peelingách. Většinou stačí zkoušet a najít si ten, který se vám osvědčí. Dejte na pocit, který váš obličej říká. Časem poznáte, co je pro vás to pravé.

Jak často byste měli peeling používat?

Peeling na obličej je skvělý způsob, jak udržovat pleť jemnou a zdravě vypadající, ale frekvence jeho používání závisí hodně na vašem typu pleti. Zde si povíme, jak si najít tu správnou rovnováhu.

Obecná pravidla a výjimky

Pokud máte normální pleť, ideální je peeling aplikovat jednou až dvakrát týdně. Pomůže to odstranit odumřelé buňky a podpoří regeneraci. Lidé se suchou či citlivou pletí by měli být opatrní a držet se na jedné aplikaci týdně, aby se vyhnuli podráždění.

Když jde o mastnou pleť, může vyžadovat častější peeling, až třikrát týdně. Ovšem pozor na nadměrné vysoušení pokožky! Takže, jak vidíte, vše se točí kolem toho, co vaše pleť potřebuje. Poslouchejte ji!

Jak poznat, že je čas použít peeling?

Naučte se vnímat signály od vaší pleti. Pokud se vám zdá, že vaše pleť ztrácí lesk, cítíte se, jako by byla zanesena, nebo vidíte černé tečky, je čas na peeling. Sledujte ale i reakce na nový výrobek. Kdyby se vyskytlo podráždění, zkuste nejprve snížit frekvenci použití.

• Normální pleť: 1–2x týdně
• Suchá a citlivá pleť: 1x týdně
• Mastná pleť: 2–3x týdně

Tabulka pro rychlý přehled

Typ pleti	Frekvence použití
Normální	1–2x týdně
Suchá a citlivá	1x týdně
Mastná	2–3x týdně

Nezapomeňte, že pravidelnost a správný výběr přípravku jsou klíčové. Zvolte dermokosmetika produkty, které jsou šetrné a vhodné pro váš typ pleti. Experimentujte, ale zůstávejte pozorní. Na závěr nezapomeňte, že po peelingu je důležité pleť hydratovat. Tím zajistíte, že se vám perfektní pleť odvděčí zdravým vzhledem a pocitem svěžesti.

Tipy pro správné použití peelingu

Kdybychom měli jednu věc vyzdvihnout, potom je to jemnost. Peeling totiž není o drhnutí obličeje jako koupelny, spíš o šetrném odstranění odumřelých buněk. Nemusíte na sebe tlačit, buďte jemní a nechte peeling pracovat za vás.

Další dobrý tip je aplikovat peeling na vlhkou pleť. Proč? Vlhkost pomáhá gelu či krému snadněji sklouznout po pleti a vyhnout se zbytečnému tření. Skvělá volba je použít ho ve sprše, kde je pleť už hezky hydratovaná.

Nepoužívejte ho každý den

Přestože by to mohlo být lákavé, peeling není vhodný pro každodenní použití. Nadměrným používáním by se mohlo stát, že si narušíte ochrannou vrstvu pleti. Pro obličej většinou stačí jedna až dvě aplikace týdně, jak jsme již zmínili.

Nezapomeňte na hydrataci

Po peelingu je pleť hladší, ale také citlivější. Proto nezapomeňte nanést hydratační krém. Ten pomůže obnovit přirozenou bariéru a pleť zklidnit. Ideálně něco lehkého na den a hutnější krém na noc.

Chraňte se před sluncem

Pravidelný peeling může zvyšovat citlivost pokožky na slunce. Když jdete ven, vždy si naneste opalovací krém. Ochrana SPF 30 by měla být minimem.

• Jemně kružte prsty při nanášení, vyhněte se oblasti očí.
• Zvolte peeling, který odpovídá vašemu typu pleti – mastná pleť bude potřebovat jinou péči než suchá.
• Sledujte reakce své pleti. Pokud je zarudlá nebo podrážděná, zkuste změnit frekvenci použití.

Pro ty z vás, co milují fakta: podle studie Asociace kosmetické dermatologie z roku 2023, 65 % lidí zaznamenalo zlepšení textury pleti po pravidelném použití peelingu dvakrát týdně. Takže evidentně stojí za to.

Čemu se vyvarovat při používání peelingu

Používání peelingu na obličej může přinést mnoho výhod, ale je důležité vědět, čeho se vyvarovat, aby nedošlo k nepříjemným následkům. Při peelingu ve skutečnosti platí pravidlo 'méně je více'. Časté nebo příliš agresivní používání může vést k podráždění a dokonce k poškození pleti.

Nadměrné používání

Jednou z nejčastějších chyb je příliš časté používání peelingu. Časté mechanické drhnutí nebo chemické působení na pleť může poškodit její ochrannou bariéru. Přestože peeling může být lákavý pro okamžitý efekt, jeho nadměrné používání může způsobit více škody než užitku.

Výběr nesprávného typu peelingu

Vybírejte peeling, který odpovídá typu vaší pleti. Typy peelingů na olejové bázi mohou například ucpávat póry u mastné pleti, zatímco velmi hrubé mechanické peelingy mohou dráždit citlivou pleť. Zvolte jemné složení pro citlivou nebo aknózní pleť.

Použití na podrážděnou nebo poškozenou pleť

Vyhněte se peelingu, pokud je vaše pleť již podrážděná, spálená od slunce nebo má otevřené rány. Peeling v těchto případech jen zhorší stav pleti a může vést k delší regeneraci.

Ignorování času působení

U chemických peelingů je důležité dodržovat doporučenou dobu působení. Delší působení neznamená automaticky lepší výsledky – naopak, může to vést ke zhoršení pleti.

Zapomínání na následnou péči

Po peelingu je důležité pleť dostatečně hydratovat a chránit před sluncem. Po odstranění odumřelých buněk je pleť citlivější, a proto je nutné ji chránit před UV zářením. Použití kvalitního hydratačního krému a dermokosmetiky po peelingu podpoří regeneraci a obnovu ochranné bariéry pleti.

Zajímavá data

Typ pleti	Doporučená frekvence peelingu
Normální	1-2x týdně
Citlivá	1x týdně nebo méně
Mastná	2-3x týdně

Jméno

Email

Webová stránka

Komentáře