Co žorsuje pleť? Prosté odpovědi na nejčastější chyby v péči o pokožku

Žorsuje pleť? Pokud to říkáš, tak nejsi sám. Tisíce lidí v Česku každý den používají krémy, séry a masky, ale jejich pokožka stále reaguje červenáním, suchości nebo vyrážkami. A přitom nevědí, co to vlastně dělá. Nejde o náhodu. Nejde o štěstí. Je to o tom, co žorsuje pleť - a co to znamená v praxi.

Co znamená „žorsuje pleť“? (a proč to není jen „alergie“)

„Žorsuje“ není lékařský termín. Ale v každodenním životě to víme všichni: když si namáčíš křížek do krému a hned potom začneš svědět, zčervenat nebo cítit, že se ti kůže „přetáhla“, tak to je žorsnutí. To není alergie, jak si mnozí myslí. To je reakce pokožky na neslučitelnou látku. A to může být cokoliv - od parfémů až po „přírodní“ extrakty, které považujeme za neškodné.

Pokožka není stejná u všech. Má své vlastní pravidla. Někdo může používat kyselinu hyaluronovou bez problémů, zatímco jiný s ní bude mít reakci jako s kyselinou citronovou. Proč? Protože každá pleť má jinou bariéru, jinou mikroflóru a jinou citlivost na chemické látky.

Nejčastější pachatelé: co opravdu žorsuje pleť

Nechceš-li, aby ti pleť žorsovala, musíš vědět, kdo to dělá. Zde je seznam těch, kteří se objevují ve většině případů:

• Alkohol - nejen ve výrobku, ale i jako konzervant. Používá se v tónicích, sérech, čistících vodách. I když je „přírodní“, může vysušit a poškodit bariéru pokožky.
• Parfém a umělé vůně - i „jemný“ parfém může obsahovat 20-30 chemických látek. Většina z nich není na etiketě uvedena jako „parfém“, ale jako „fragrance“.
• Propylen glykol - častý nosič v sérech. Některým lidem způsobuje svědění a pálení, zejména na citlivých oblastech jako oblast kolem očí.
• Essential oils - vůně z citronu, lavandy, eukalyptu. Zní to jako „přírodní“, ale může být silnější než chemický parfém. Citrusové oleje jsou fototoxické - způsobují popáleniny při slunečním světle.
• Retinoidy a AHA kyseliny - nejsou špatné, ale pokud je používáš denně, bez přizpůsobení, můžeš poškodit bariéru. Někdo to zvládne, jiný to způsobí, že se mu pleť „rozpadne“.

Co je společného u všech těchto látek? Nejsou špatné samotné. Ale používáš je špatně. Nebo je kombinuješ špatně. Nebo je používáš na pleť, která už je poškozená.

Proč se to děje právě teď? (a proč to není „stárnutí“)

Největší omyl je připsávat žorsnutí stárnutí. Není to pravda. Pokud jsi dříve měl pokožku, která nežorsovala, a nyní začínáš mít problémy, znamená to, že něco změnilo.

Co se změnilo?

• Sezóna - zima 2025/2026 byla jedna z nejsušších v historii. Většina lidí v Brně a na Moravě měla vysušenou pleť. A to znamená, že bariéra je křehká.
• Stres - dlouhodobý stres snižuje produkci lipidů v kůži. To znamená, že pokožka přestává být vodotěsná. A když je vodotěsná, tak se „žorsuje“ na všechno.
• Změna kosmetiky - koupil jsi nový krém, protože „měl nejlepší recenze“. Ale nezkontroloval jsi složení. A přitom to může být jen jeden komponent, který ti předtím nebyl problémem.
• Medikace - antidepresiva, léky na tlak, antibiotika. Všechny mohou ovlivnit mikroflóru pokožky. A to je klíčové.

Největší pravda: žorsnutí není náhoda. Je to signál. Tvoje pleť ti říká: „Zastav. Zkontroluj to.“

Co dělat, když pleť žorsuje? (krok za krokem)

Nechceš-li být v kruhu „koupím nový krém - žorsuje - koupím jiný - žorsuje - a teď už nevím, co mám dělat“, zkus toto:

1. Zastav všechno - přestan s každým novým produktem. Používej jen nejjednodušší čistící prostředek bez vůně a alkoholu. Například CeraVe Hydrating Cleanser nebo La Roche-Posay Toleriane Dermo-Cleanser.
2. Umočni bariéru - používej krém s ceramidy, cholesterolem a mastnými kyselinami. Ty tři látky jsou jako „beton“ pro pokožku. Vyhledej složení: ceramides NP, AP, EOP. Pokud je to v názvu, je to dobře.
3. Používej jen vodu - pokud máš žorsnutí, nečisti se více než dvakrát denně. A neříkej „mám mastnou pleť, musím se čistit častěji“. To je největší omyl. Časté čištění zničí bariéru ještě víc.
4. Nezaměňuj „přírodní“ za „bezpečné“ - rostlinné oleje, jako je jojoba nebo argan, nejsou vždy bezpečné. Některé jsou komedogenní. Jiné způsobují alergie. Neexistuje „bezpečný“ přírodní produkt. Existuje jen „přizpůsobený“.
5. Testuj jednu věc najednou - když chceš zkusit nový produkt, dej ho jen na malou oblast (např. za uchem). Počkej 3 dny. Pokud nic, pak ho použij na tvář. Pokud žorsuje, přestan.

Co by měla obsahovat kosmetika pro žorsující pleť?

Tady je jednoduchý seznam, který ti pomůže vybírat:

Když nic nepomůže - co dál?

Pokud jsi všechno zkusil, a pleť stále žorsuje, nejde o kosmetiku. Je to o něčem hlubším.

Přijdi na dermatologa. Ne na kosmetičku. Na lékaře. Proč?

• Nejčastější příčina žorsnutí není kosmetika - je to atopický ekzém. A ten se léčí jinak, než „používáním lepšího krému“.
• Reakce na mikrobiom - někdy je problém v kůži, která má příliš málo „dobrých“ bakterií. To se dá otestovat.
• Chybějící vitamíny - chybějící vitamín D, B3 nebo zinek mohou způsobit, že pokožka není schopná se sama opravit.

V České republice je možné provést test na mikrobiom kůže (např. Microbiome Skin Test od institutu v Praze). Některé kliniky v Brně to také dělají. Nejde o luxus - jde o to, abys přestal hádat.

Co se stane, když přestaneš žorsovat pleť?

Představ si, že po třech měsících čistého odpočinku pokožky:

• Nečekáš na to, jestli se ti pleť „zklidní“.
• Nebojíš se vstoupit do obchodu a koupit krém bez seznamu 30 složek.
• Už neříkáš „mám citlivou pleť“ - říkáš „mám zdravou pleť“.

To je možné. Ale jen pokud přestaneš hádat a začneš poslouchat. Tvoje pleť ti říká, co potřebuje. Jen ji musíš nechat mluvit.